Czy waga 69 kg jest proporcjonalna do mojego wzrostu 174 cm?

Mam 13 lat i ważę 69 kg przy wzroście 174 cm. Chciałabym się zapytać, czy moja waga jest odpowiednia? Chociaż i tak chciałabym schudnąć 5 -7 kg, czy powinnam?
13 LAT ponad rok temu
Redakcja abcZdrowie
98 poziom zaufania

Witam.

Nie ma powodu do odchudzania. W Twoim wieku proporcje ciała różnią się nieco od tych występujących u dojrzałej kobiety. Masę ciała i wzrost odnosi się do innych norm, niż te ustalone dla osób dorosłych. Wynika z nich, że jesteś nad wyraz wysoka jak na swój wiek, a Twoja waga jest do wzrostu odpowiednia. Potrzebujesz teraz energii i składników odżywczych do wzrostu i prawidłowego rozwoju - warto być zadbała o urozmaiconą dietę bogatą w warzywa i owoce, wartościowe chude mięso i ryby, które akurat mogą być tłuste, oraz produkty mleczne, nie zapominaj też o pełnoziarnistych produktach zbożowych.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy mój wzrost jest proporcjonalny do wagi?

Jestem 14-nastoletnią dziewczyną, mam 155cm, 50kg wagi, raz w tygodniu chodzę na 3-h zajęcia taneczne, gdyż należę do formacji tanecznej, 2 razy w tygodniu po 2 godziny lekcyjne mam wf w szkole. Od jakiś 2 lat nic nie urosłam, a u mnie w rodzinie wszyscy są raczej wysocy mama ma 170cm wzrostu tata 172cm, babci 165cm, dziadek 184cm, babcia-160cm, dziadek-168cm.
ponad rok temu
Redakcja abcZdrowie
98 poziom zaufania

Witamy!

Twój wzrost jak i masa ciała znajdują się w normie wieku, biorąc pod uwagę siatki centylowe dla dziewcząt polskich. Według wskaźnika BMI waga jest prawidłowa czyli proporcjonalna do wzrostu.
Różnica wzrostu w stosunku do rodziców i dziadków może jeszcze ulec zmniejszeniu, a więc nie należy wstępnie się martwić. Wzrost jest cechą dziedziczną w dużym stopniu jednakże cecha ta może obejmować geny nie tylko rodziców, ale również dziadków i pradziadków.

Wszystkie parametry są prawidłowe i nie ma powodów do obaw.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy moja waga jest proporcjonalna do wzrostu?

Mam 12 lat, 3 kg schudłam w tydzień na wakacjach, po prostu nic mi się nie chciało jeść, chociaż w hotelu miałam all inclusive :D Nie wiem, czy to dobra waga. Przy wzroście 170 cm ważę 55 kg - dobrze?
12 LAT ponad rok temu

Witam serdecznie,

Twoje BMI wynosi 19 i mieści się między 50, a 75 centylem. Twoja masa ciała jest zatem w normie i z pewnością świetnie wyglądasz.
Odżywiaj się zdrowo i nie odchudzaj się.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty