Jaki jest wpływ snu na rozwój człowieka?

Mam kilka pytań dotyczących snu, jeżeli jakiś specjalista w tej dziedzinie mógłby mi pomóc byłabym bardzo wdzięczna: Jaki jest wpływ snu na rozwój człowieka (wzrost, rozwój psychiczny, metabolizm, rozwój umysłu)? Jaki jest wpływ dzisiejszej technologii (w szczególności telefonów komórkowych)na sen? Od czego zależy jakość snu? Czym jest bezdech senny, co jest jego powodem?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Neurologia Interna Psychologia

Mgr Agnieszka Fiszer Psychologia

60 poziom zaufania

Baardzo szeroki temat. Może odpowiem na jedno zagadnienie. Technologia na pewno ma wpływ na sen. Minimum godzinę przed snem nie powinniśmy używać telefonu, tabletu, czy komputera. Ilość snu jaką potrzebuje człowiek jest zależna od jego wieku, rodzaju wykonywanej pracy i indywidualnych predyspozycji. Zwykle jest to 6-8 godzin u osoby dorosłej. W czasie snu organizm się regeneruje, obniża się poziom stresu. U dzieci i młodzieży higiena snu jest szczególnie ważna- ilość oglądanych bajek, filmów, gier komputerowych powinna być pod ścisła kontrolą rodziców.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Brak snu lub sen przerywany a rozwój fizyczny i psychiczny – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jaki wpływ na zdrowie ma zestaw słuchawkowy bezprzewodowy? – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
Wpływ palenia papierosów na rozwój piersi – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
Czy korzystanie z komputera i internetu ma wpływ na ciążę? – odpowiada Lek. Aneta Zwierzchowska
Czy stres powoduje te zaburzenia snu? – odpowiada Mgr Martyna Dudzińska
Kłopoty ze snem u osoby chorej na padaczkę – odpowiada Agnieszka Jamroży
Czy ten lek może zaburzać zasypianie? – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
Jak mogę leczyć te zaburzenia snu? – odpowiada Lek. Krystyn Czerniejewski
Brak snu czy też poważniejszy problem? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Ustalenie zapotrzebowania na sen – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska

Jaki jest wpływ snu na rozwój człowieka?

artykuły

(O)budź się zdrowo do życia

Poznaj powody, przez które twoje dziecko nie może spokojnie spać w nocy

Jak się wysypiać?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła