Otyłość w Polsce
Witam serdecznie,
po pierwsze to odpowiednia dieta, która stanowi 70% sukcesu. Jeżeli chodzi o sport to proszę nie rzucać się na głęboką wodę i zacząć stopniowo. Proponuję na początek długie spacery, basen, rowerek. Należy uważać aby nie obciążać stawów i kręgosłupa. Może skonsultuje Pani sprawę z trenerem personalnym a dietę z dietetykiem?
Jeżeli o dietę chodzi to służę pomocą.
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaką dietę mam stosować przy takim wzroście? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy tabletki na odchudzanie są skuteczne? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- W jaki sposób zacząć ćwiczyć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie ćwiczenia po przybraniu na wadze? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Utrata wagi po terapii antydepresantami – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy waga ma wpływ na siłę i kondycję? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Dlaczego wciąż mam nadwagę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co oznacza duży spadek wagi u 15-latki? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaką dietę mogę stosować po tej przepuklinie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy to jest odpowiednia waga przy niedoczynności tarczycy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Tłuszcz trzewny - jak się pozbyć szkodliwego nadmiaru?
Tłuszcz trzewny to naturalnie występująca tkanka t
Jaka liczba posiłków dziennie będzie dla nas najlepsza? (WIDEO)
Odpowiednia ilość posiłków Jaka liczba posiłków d
Jak utrzymać formę podczas kwarantanny? Oto 6 prostych sposobów na zrzucenie zbędnej wagi
Raczej niewiele osób może się pochwalić tym, że ep