Zapytaj lekarza

1 , 0 3 1 , 4 6 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jaki może być skuteczny sport dla osób z taką nadwagą?

Najlepszy i najskuteczniejszy sport dla osob z nadwaga 20-25kg?
KOBIETA, 19 LAT około miesiąca temu

Otyłość w Polsce

Witam serdecznie,
po pierwsze to odpowiednia dieta, która stanowi 70% sukcesu. Jeżeli chodzi o sport to proszę nie rzucać się na głęboką wodę i zacząć stopniowo. Proponuję na początek długie spacery, basen, rowerek. Należy uważać aby nie obciążać stawów i kręgosłupa. Może skonsultuje Pani sprawę z trenerem personalnym a dietę z dietetykiem?

Jeżeli o dietę chodzi to służę pomocą.
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk

Specjalista w zakresie dietetyki.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy