Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jakie produkty przyspieszają metabolizm?

Szukam produktów przyspieszajacych metabolizm bo chce schudnąć
MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu

W celu przyspieszenia metabolizmy i prawidłowej redukcji masy ciała należy skupić się na całym modelu odżywiania, a nie tylko na pojedynczych składnikach. Aby efekt był długofalowy i przynosił korzyści zdrowotne należy prawidłowo zmodyfikować aktualne żywienie.

Pozdrawiam
Dietetyk, mgr Marianna Hall
Centrum Dietetyki Nutrado

0

Należy zmodyfikować cały jadłospis. Menu komponować w oparciu o zasady racjonalnego odżywiania.
- zaczynać dzień od śniadania
- jeść 4-5 posiłków dziennie co 2-3 godziny, co chroni przed nagłym napadem głodu, nad którym ciężko zapanować
- dbać o różnorodność i estetykę posiłków, aby dostarczyć odpowiednią ilość substancji odżywczych, witamin i składników mineralnych
- unikać nadmiernych ilości tłuszczów (np. gotowanie na parze zamiast smażenia)
- spożywać zdrowe węglowodany, czyli zamienić białe pieczywo na ciemne, makarony białe na razowe, ryż biały na brązowy, dodać do codziennego jadłospisu płatki owsiane. Należy pamiętać, że produkty te są doskonałym źródłem błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego w wodzie.
- pić co najmniej 2 litry wody dziennie
- unikać soli - stosować zioła
- zrezygnować przekąsek typu paluszki, chipsy, fast food, napoje gazowane.
Odpowiednią dietę połączyć z aktywnością fizyczną.

Pozdrawiam serdecznie,
Paulina Roziewska
proziewska@gmail.com
http://dietetyka-medyczna.pl/

0

Witam serdecznie,
w celu redukcji masy ciała nie powinien Pan szukać produktów przyspieszających metabolizm a popracować nad całością diety. Jedynie wprowadzenie zdrowej i indywidualnej diety oraz aktywności fizycznej przynosi długotrwałę efekty.
Może Pan zerknąć na mój artykuł w tym temacie:

http://joanna-wasiluk.jejswiat.pl/14543,substancje-przyspieszajace-odchudzanie

Nie mniej jednak produkty te należy traktować jako uzupełnienie, wzbogacenie diety a nie sposób na odchudzanie!!

Jeżeli chciałby Pan podejść do sprawy jeszcze bardziej profesjonalnie to proponuje ułożenie indywidualnej diety. Wymaga to jednak zebrania wywiadu żywieniowego i zdrowotnego. W tym celu zaprosiłabym Pana na konsultację dietetyczną. Pacjentów przyjmuję w Warszawie. Jeżeli nie jest Pan z Warszawy prowadzę również konsultacje online.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy kawa przyspiesza metabolizm?

Witam. Czy to prawda, że kawa przyspiesza metabolizm? Czy muszę jeść kawałek chleba na kolację? Jak bardzo od niego przytyję? 43kg - albo więcej, bo ostatnio się nie ważyłam. Wzrost: 164, mam 16 lat. Nie godzę się z tym, że muszę przytyć! Czekam na szybką odpowiedź. Pozdrawiam.
16 LAT ponad rok temu

Witam.

Czy to prawda, że kawa przyspiesza metabolizm? Czy muszę jeść kawałek chleba na kolację? Jak bardzo od niego przytyję? 43kg - albo więcej, bo ostatnio się nie ważyłam. Wzrost: 164, mam 16 lat. Nie godzę się z tym, że muszę przytyć! Witam,

Twoja masa ciała jest zbyt mała.
Informacje o kawie znajdziesz pod linkiem:
http://portal.abczdrowie.pl/raport-kawosza 
Chleb i produkty zbożowe powinny stanowić podstawę żywienia.
Najlepiej, by pieczywo było z pełnego ziarna.
Jest zdrowsze.
Od chleba nie przytyjesz pod warunkiem spożywania go w umiarkowanych ilościach.
100 g pieczywa to około 300-350 kcal.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy zielona herbata przyspiesza metabolizm?

Witam, mam 13 lat i jestem dość wysportowaną osobą (dbającą o siebie), ale pomimo tego że mam dobre mięsnie brzucha, w dolnej jego części mam tłuszczyk, którego nie mogę się pozbyć. O mam zrobic? Do tego mam także tłuszczyk na udach, jak się go pozbyć? Czy zielona herbata (z liści) przyspiesza metabolizm? Z góry dziękuję
13 LAT ponad rok temu

Witaj,
W wielu badaniach dowiedziono że herbata zielona i pu-erh wspomagają proces odchudzania. Zawarte w nich polifenole zapobiegają gromadzeniu i wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej. Oczywiście herbaty należy pić regularnie 2- 3 filiżanki w ciągu dnia. Z kolei herbatę pu -erh najlepiej pić wieczorem przed snem.
Zastanów się czy ten tłuszczyk jest nim faktycznie, zaczynasz dojrzewać i trochę zmienieja się sylwetka, a kobiety w dole brzucha mają trochę więcej skóry.Pozdrawiam, mgr Aneta Kościołek

0
Roma Wojtewicz Dietetyka, Poznań
71 poziom zaufania

Witam
Proponowałabym ćwiczenia modelujące partie ciała w których nadmiernie nagromadziła się tkanka tłuszczowa.
Istnieje wiele badań naukowych potwierdzających wpływ regularnego spożywania zielonej herbaty na tempo metabolizmu, nie jest to jednak bardzo znaczący wpływ, raczej wspomagający. Warto natomiast sięgać po zieloną herbatę chociażby ze względu na zawarte w niej antyoksydanty,zapobiegające szkodliwym reakcjom utleniania w organizmie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty