Jakie są najlepsze ćwiczenia aerobowe do wykonania w domu?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Czy moja waga jest odpowiednia? Jakie ćwiczenia odchudzające są najlepsze? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
• Jakie ćwiczenia wykonywać na wewnętrzną stronę ud, łydki oraz "boczki"? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Jak wyrzeźbić ładną sylwetkę przy masywnych udach? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Chcę mieć szczupłe nogi - jak to zrobić? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Jak pozbyć się brzucha i boczków? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Odchudzanie z zestawem ćwiczeń aerobowych – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
• Jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia i metody odchudzania? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Jak często ćwiczyć, by efekty były najlepsze? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Moim największym problemem jest duży brzuch. Jakie ćwiczenia są dla mnie najlepsze? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Jakie są ćwiczenia na lewowypukłą skoliozę? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna