Odchudzanie z zestawem ćwiczeń aerobowych

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Jakie są najlepsze ćwiczenia aerobowe do wykonania w domu? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Sprzęt do ćwiczeń: jaki najlepiej kupić do odchudzania i ujędrnienia ud i pośladków? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Dieta i trening w celu odchudzania – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
• Jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia i metody odchudzania? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Jak mieć płaski brzuch i zgrabne nogi? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Plan odchudzania - czy schudnę? – odpowiada Mgr Katarzyna Szatkowska
• Jakie ćwiczenia na odchudzanie brzucha i ud? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Czy ćwiczenie na czczo jest dobre? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
• Wzrost wagi podczas ćwiczeń i odchudzania – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Jakie ćwiczenia wykonywać na wewnętrzną stronę ud, łydki oraz "boczki"? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna