Jakie witaminy są najważniejsze podczas ciąży?
Jakie witaminy są najważniejsze podczas ciaży? Na co najbardziej należy zwrócić uwagę?
Dzień dobry,
W okresie ciąży niezmiernie ważne jest zdrowe odżywianie, które warunkuje prawidłowy rozwój płodu.
Szczególnie dla kobiet w ciąży ważne są następujące związki:
- kwas foliowy
- witamina B12, witamina B6
- witamina C
- witamina D
- żelazo,
- kwasy omega-3 - EPA, DHA,
Proszę pamiętać aby nie przyjmować zestawów witamin zawierających witaminę A, gdyż działa teratogennie - powoduje wady rozwojowe płodu.
Najlepsza jest właściwie zbilansowana dieta oraz zestaw witamin zawierający powyższe związki.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przyjmowanie zestawu witamin w 38. tygodniu ciąży – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jakie witaminy dla mózgu schizofrenika? – odpowiada Mgr Jadwiga Wojnicka
- Czy witaminy mogą chronić przed miażdżycą? – odpowiada Mgr Katarzyna Okręglicka
- Niedobór żelaza a planowanie ciąży – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Prenatal classic w 21 tygodniu ciąży – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jakie mogę zastosować suplementy na tym etapie ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Karmienie piersią a witamina B12 – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Podawanie dzieciom tranu norweskiego oraz witamin – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Stosowanie MagMax a ciąży – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy te suplementy mogę brać ze sobą? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Czy dieta wegańska może szkodzić skórze? Niedobór białka i jego wpływ na organizm
Coraz więcej osób ogranicza produkty odzwierzęce,
Anemia w ciąży - przyczyny, objawy, diagnostyka, profilaktyka, leczenie
Anemia w ciąży jest bardzo częstym zjawiskiem - do
Wspierają odporność, mózg, serce. Które suplementy warto przyjmować?
Czy suplement to obowiązkowy element diety, a może