Jestem chłopcem - jak mam schudnąć?
Jestem chłopakiem. Mam 12 lat, 76 kg wagi i ok. 163cm wzrostu. Obwód brzucha to aż 96 cm!!! Co mogę zrobić żeby schudnąć ?!
Witam serdecznie,
Twoja masa ciała jest zbyt wysoka w stosunku do wzrostu i wieku i wskazuje na otyłość, która ma negatywny wpływ na zdrowie. Nie powinieneś jednak podejmować prób odchudzania na własną rękę. Porozmawiaj z rodzicami i udajcie się na konsultację lekarską lub do dietetyka. Trzeba sprawdzić, czy przyczyną nadmiernej masy ciała są jakieś zaburzenia w Twoim organizmie, czy zbyt duża ilość przyjmowanego jedzenia i mała aktywność fizyczna.\
Dopiero wówczas będziesz mógł podjąć działania tj. zastosować odpowiednią dla Ciebie dietę i aktywność fizyczną. Odchudzanie na własną rękę może przynieść więcej szkody niż pożytku, a nie mając o Tobie żadnych dodatkowych informacji nie mogę zalecić konkretnego postępowania.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Trening na schudnięcie - czy wystarczy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Bardzo chcę schudnąć, ale jak? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 14 lat - co zrobić żeby schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 13 lat - jak mogę szybko i skutecznie schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 15 lat i ważę 60 kg - jak skutecznie oraz szybko schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jestem gruby i brzydko wyglądam. Jak schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jestem otyła - jak schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Moje pierwsze odchudzanie – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć przy nadczynności tarczycy i zmianach w zastawce sercowej? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Co mam jeść i robić, żeby schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Odchudzanie po porodzie
Posiadanie dziecka to wspaniałe przeżycie dla każd
Wakacje na toksykologii. Coraz więcej prób samobójczych i zatruć po tabletkach na odchudzanie
Niespotykany wcześniej wzrost prób samobójczych, k
Czy to zmierzch toksycznej kultury dietetycznej w Polsce?
Badanie wykazało, że 60% Polaków ma za sobą próby