Witam serdecznie,
Pani BMI jest prawidłowe, nie ma Pani nadwagi, a masa ciała jest w normie.
Niestety trudno mi powiedzieć, co jest przyczyną tego ,,wypukłego brzucha'' - czy jest to nagromadzony tłuszcz wewnętrzny (który, w tej lokalizacji odkłada się częściej u mężczyzn), czy np budowa anatomiczna związana z wadami kręgosłupa. Obwód 75cm nie sugeruje jeszcze otyłości brzusznej. Wypukły brzuch może być również skutkiem problemów z trawieniem i wzdęć - należy wówczas unikać produktów wywołujących gazy w jelitach : produktów strączkowych, kalafiora, brokułów, kapusty, pora, czy cebuli, spożywać posiłki w spokoju i bez pośpiechu. Jeśli odczuwa Pani jakieś dolegliwości związane z odstającym brzuchem, najlepiej skonsultować się w tej sprawie z lekarzem. Jeśli natomiast czuje Pani, że brzuch jest wynikiem zaniedbania, proszę spróbować ćwiczeń fizycznych - przykładowe znajdzie Pani na stronie www.abccwiczenia.pl lub aerobiku ukierunkowanego na brzuch i dolne partie ciała.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
