Kolano skoczka a bolesność

Kolano skoczka-biegacza Witam, po bieganiu stopniowo pojawil mi się ból pod kolanem, ortopeda powiedział iż jest to kolano skoczka, przepisal serie zabiegow oraz opaskę, nie pomogło, kolejny lekarz stwierdzil to samo, przepisał inne zabiegi oraz suplement Cignon, bralem go przez kilka miesięcy, dzisiaj na USG stwierdzil,że obrzęku nie ma ale jeszcze jest minimalny uraz.We wrześniu miną 2 lata jak nie biegam. Czy już mogę albo nawet powinienem np.truchtać sobie?

MĘŻCZYZNA, 38 LAT ponad rok temu

USG Ortopedia Kolano skoczka Ból kolana

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

100 poziom zaufania

Można

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Kolano skoczka - metody leczenia – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jak leczyć to kolano skoczka? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
Kolano skoczka i ból a jazda na rowerze – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dlaczego boli kolano podczas biegania? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy przy kolanie skoczka mogę wziąć udział w maratonie? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jak leczyć ból przy kolanie skoczka? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Kolano skoczka a wynik badania USG – odpowiada dr Łukasz Michalak
Kolano skoczka i dyskomfort podczas treningu – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ucisk z tyłu kolana oraz ból i drętwienie – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Bolesność kolana podczas wyskoku – odpowiada Lek. Rafał Mikusek

artykuły

ITBS - objawy i leczenie zespołu pasma biodrowo-piszczelowego

ITBS to zespół pasma biodorowo-piszczelowego, znan

"To zamknięte koło". Lekarz skoczków mówi, z czym muszą się zmagać

Kontuzje to niejedyne problemy zdrowotne z jakimi

Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie

Woda w kolanie odnosi się do większej ilości płynu

Skoczek dla dzieci

Witam. Chciałabym poznać opinię na temat skoczków dla dzieci. Czy są one bezpieczne dla dziecka? Jaki skoczki dla dzieci mają wpływ na rozwój dziecka? Czy szkodzą kregoslupowi? Przeczytalam już wiele opini i pozytywnych i negatywnych. Na ich podstawie wyrobilam sobie juz prawie zdanie, lecz mimo wszystko chcę przeczytać jeszcze co na ten temat sądzą fachowcy. Plusy i minusy skoczków dla dziecka - czy są one bezpieczne? Czy warto je stosować? Czy faktycznie istnieje ryzyko, że dziecko może mieć po nich krzywy kręgosłup, ból bioder albo nawet problemy z chodzeniem? Czy istnieje ryzyko trwałych defektów z powodu stosowania skoczków dla dziecka? I jeśli tak to jak jest możliwe, że takie skoczki dla dzieci są dostępne na rynku i nikt ich nie wycofał? Mam sporo wątpliwości w tej kwestii... Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.

KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Badania kontrolne dzieci Pomiar masy ciała, wzrostu i wymiarów ciała Pediatria

Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyka

75 poziom zaufania

Dzień dobry,

Najlepsze soczki dla dzieci to są te przegotowane w domu - świeże z dodatkiem kilku kropel oliw z oliwek lub oleju lnianego. Zwiększa przyswajalność witamin.
Maksymalna ilość soku dla dziecka powyżej 1 roku to 1 szklanka.

Soki dobrej jakości dla dzieci to Bobofruty, Gerber, gdyż są otrzymywane z dość czystych warzyw - niezanieczyszczonych.
Soki przecierowe dodatkowo zawierają błonnik, który ułatwia wypróżnianie.

Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyka

75 poziom zaufania

Dodatkowo soki " dedkowane dla dzieci" np. Kubuś, Smakuś itp zawierają substancje słodzące - cukier lub syrop glukozowo - fruktozowy, które sprzyjają tyciu i wówczas nadwaga ma negatywny wpływ na kości i kręgosłup dziecka.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jakie płyny podawać dzieciom uczeszczającym na treningi piłki nożnej? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Podawanie serków Danone półrocznemu dziecku – odpowiada Aleksander Ropielewski
Karmienie piersią a spożywanie jogurtów i słodyczy – odpowiada Natalia Ulewicz
Czy picie soków jest zdrowe? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Żucie gumy a tycie – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Czy ten preparat jest dozwolony w ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Ksylitol zamiast cukru w żywieniu dzieci – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
Batony zbożowe na drugie śniadanie dla dziecka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Czy mogę korzystać ze słodziku, mając cukrzycę? – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
Cukier w diecie małego dziecka – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

Prenalen - wskazania, skład, cena, działanie, opinie

Kobiety w ciąży oraz karmiące piersią muszą szczeg

Syrop glukozowo-fruktozowy - gdzie występuje i czy jest szkodliwy?

Syrop glukozowo-fruktozowy to produkt szeroko wyko

Najgorsze produkty. Zwiększają ryzyko miażdżycy i podnoszą cholesterol

Coraz więcej mówi się o zdrowym żywieniu, ale wiel

Krzysztof Pietrych Pediatria, Sieradz

umów wizytę

Magdalena Szczęsna Pediatria, Warszawa

umów wizytę

Lek. Jadwiga Borostowska Pediatria, Gdańsk

umów wizytę

Ilona Hajdas – Kudela Pediatria, Katowice

umów wizytę

Odchudzanie a chore kolano

Dzień dobry! Mam już prawie 13 lat, mierze około 160cm i ważę około 60kg. Mam na sobie tyle tłuszczu, że czuje się jak jakiś pączek. Bardzo chcę schudnąć, lecz niestety mam chore kolana. U każdego kogo byłem mówili mi, że nie mogę się ruszać, ewentualnie jak bardzo chce, to mogę pojeździć rowerkiem czy iść na basem. Po za tym pomyślałem o jakieś porządnej dieta. Doradzi mi jakiś dietetyk/dietetyczka co mam jeść, by już nie tyć, a chudnąć? Z góry dziękuję :)

MĘŻCZYZNA ponad rok temu

Dietetyka

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna Dietetyka

91 poziom zaufania

Witam. Dieta odchudzająca nie będzie Ci potrzebna, jeśli tylko zmienisz nieco nawyki żywieniowe. Powinieneś wiedzieć, że tempo metabolizmu odpowiedzialne jest za szybkość spalania kalorii, natomiast sam metabolizm przyspieszymy dzięki regularnym posiłkom (4-5 posiłków dziennie co około 2-3 godziny – powinny być małe objętościowo, ale wartościowe – unikaj tzw. pustych kalorii – słodyczy, słodkich napojów, smakowych serków i jogurtów czy fast food’ów), piciu minimum 1,5-2 l płynów (wody mineralnej, herbaty ziołowej, herbaty zielonej, owocowej czy białej) dziennie oraz regularnej aktywności fizycznej. Dieta powinna być urozmaicona i wartościowa, co oznacza tyko tyle, abyś jadł produkty dostarczające zarówno białko (mięso/ryby/jaja/warzywa strączkowe/produkty mleczne), węglowodany (produkty zbożowe z pełnego ziarna, warzywa i owoce) jak i tłuszcze (oliwa/ inne oleje roślinne, orzechy, nasiona, awokado). Jeśli chodzi o ćwiczenia warto wprowadzić chociażby basen (2 razy w tygodniu). Pozdrawiam.