Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Intensywny trening nie jest super zdrowy ale przy zachowaniu zdrowego rozsądku i stosowaniu obuwia z dobrą amortyzacją jest akceptowalny
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bóle kolan po treningu spoczynkowym – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Co może oznaczać zbytnie zmęczenie u 13-latka? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Czy po urazie śledziony można wrócić do gry w piłkę? – odpowiada Dr n. med. Wojciech Kawiorski
- Strzelanie w stawach oraz ból i dyskomfort a trenowanie piłki nożnej – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Choroba Scheulermanna a asymetria ramion – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Do jakiego specjalisty udać się z 12-letnim synem, który skarży się na ból pięty przy chodzeniu i bieganiu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- W jaki sposób trening siłowy wpływa na kondycję do gry w piłkę? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Przeciążenie spojenia łonowego i ubytek w kości a możliwość powrotu do sportu – odpowiada dr Łukasz Michalak
- Pogorszenie kondycji u 25-latka – odpowiada Lek. Łukasz Wroński
- Po jakim czasie mój syn może wrócić na treningi z piłki nożnej? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
Sylwester Wilk, uczestnik Ninja Warrior Polska, stracił nogę w wypadku
12 sierpnia. Dzień, który zmienił życie 23-letnieg...
Piłka nożna jest lekiem dla kobiet z wysokim ciśnieniem krwi
Duńska koncepcja Football Fitness okazała się tak...
Minimalistyczne buty mogą zmniejszyć ryzyko kontuzji w czasie biegania
Nowe badanie przeanalizowało zależności pomiędzy r...