Leczenie bezsenności u 30-letniej kobiety

Witam, meczy mnie bezsennosc w nocy spie po 2 godziny o 2 zawsze sie budze i nie moge znow zasnac czuje tak jakbym bala sie zasnac mam duzo stresow nowe zmiany powrot do Polski po 10 latach za granica czuje jakis lęk niepokój wewnetrzny czy to nerwica lękowa mam 30lat 2 malych dzieci i jestem wyczerpana boje sie zeby mi sie nic nie stalo wczesniej szukalam w sobie chorob i okazywalo sie ze nic mi nie bylo a teraz ta bezsennosc ktora trwa 2 miesiace ziolowe tabletki nie dzialaja mam sobie pomoc??

KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Neurologia Bezsenność Stres Nerwica Psychologia Ziołolecznictwo

Mgr Barbara Szalacha Psychologia, Rzeszów

72 poziom zaufania

Polecałabym kontakt bezpośredni z kimś zaufanym,lub z psychologiem,żeby wyjaśnić treść tych niepokojów,bo najwyrażniej są duże.Nie zaszkodzi zwrócić się również do lekarza po dorażne środki wyciszające.Inaczej będzie Pani zbyt rozdrażniona,by poradzić sobie z problemami.

Mgr Marta Widera-Kędryna Psycholog, Katowice

46 poziom zaufania

Pisze Pani o tym, że Pani stan psychiczny i fizyczny, bezsenność, znacznie ograniczają możliwości radzenia sobie w aktualnej sytuacji życiowej. Zmiany, stres, adaptacja do nowej sytuacji, potrzeba ustabilizowania, opieka nad małymi dziećmi, kosztują Panią wiele wysiłku fizycznego i emocjonalnego - konsekwencje Pani sama opisała. Jeśli czuje Pani, że wyczerpała wszystkie sposoby poradzenia sobie, oznacza to, że wskazana jest konsultacja ze specjalistą - lekarzem psychiatrą, a także psychologiem/psychoterapeutą. Po konsultacji otrzyma Pani ewentualne wskazania do leczenia, terapii.
Lekarz ustali adekwatną diagnozę poprzez poszerzony wywiad z Panią.

Pozdrawiam serdecznie
Marta Widera-Kędryna

Dr Daniel Melerowicz Psychologia, Katowice

60 poziom zaufania

Dzień dobry, jeżeli wykluczyła pani przyczyny natury medycznej zachęcam do konsultacji psychologicznej u psychologa - psychoterapeuty. Specjalista zaleci dalsze kroki postępowania, być może rozpoczęcie terapii. Pozdrawiam.

Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska Psychologia, Katowice

60 poziom zaufania

Na jakość snu bardzo duży wpływ ma nasz stan psychofizyczny. Bardzo często stres i problemy zaburzają rytm snu. Organizm daje Pani w ten sposób sygnał, że coś jest nie tak. Zalecam wykonanie podstawowych badań oraz konsultację u psychologa, bo z tego co Pani opisuje właśnie problemy z natłokiem obowiązków, obawą o przyszłości i wysoki poziom stresu mogą mieć wpływ na problemy ze snem. Ważne żeby znaleźć ich przyczynę, a w tym może pomóc właśnie terapeuta.

Pozdrawiam serdecznie.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problemy z zasypianiem u 23-letniej kobiety – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Leczenie bezsenności – odpowiada Mgr Agnieszka Urbanowicz
Co jest powodem braku apetytu i bezsenności? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jakie badania należy wykonać, by sprawdzić przyczyny bezsenności? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Problem z bezsennością u 18-latki – odpowiada Mgr Agnieszka Urbanowicz
Jak poradzić sobie z bezsennością? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Problem z bezsennością z powodu stresu – odpowiada
Jak pozbyć się tej bezsenności w ciąży? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak przywrócić naturalny rytm snu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
W jaki sposób pozbyć się problemu bezsenności? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz

Leczenie bezsenności u 30-letniej kobiety

artykuły

Czy jesteś typem psychosomatycznym?

Najpierw COVID, teraz wojna. Eksperci radzą, jak pokonać strach i obniżyć poziom stresu

Dzień Otwarty (NIE)WIDZIALNA NASTOLETNIA DEPRESJA

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła