Ćwiczenie na mięśnie ud i pośladki
Witam,
skoro różnica jest niewielka można skorygować to ćwiczeniami. Proszę wykonywać kilka serii więcej na prawą stronę, po kilku tygodniach regularnych ćwiczeń mięśnie powinny być podobnych rozmiarów.
Pozdrawiam
Można wyrównać kształt klatki piersiowej. Proponuję ćwiczenia rozciągające na klatkę piersiową, np. rozpiętki z hantlami, maszyna butterfly. Trzeba jednak zdawać sobie sprawę z tego, że ciało ludzkie nie jest idealne. Przyczyną tego stanu rzeczy mogą być także stany zapalne mięśni piersiowych, zerwania i inne urazy.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Propozycje ćwiczeń na siłowni i technika ich wykonywania – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
- Lewa pierś większa od prawej a konieczność wizyty u lekarza – odpowiada Mgr Wojciech Budziosz
- Możliwość skorygowania wystających łopatek w wieku 20. lat – odpowiada Mgr Maja Kanecka
- Jak rehabilitować po operacji zerwany biceps? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Zdiagnozowanie okrągłych pleców i ćwiczenia na siłowni – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Wykonywanie ćwiczeń fizycznych na wystające łopatki – odpowiada Mgr MaĹgorzata Groszek
- Rozciągające ćwiczenia na kręgosłup, aby urosnąć – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
- Ćwiczenia na odstające łopatki u 21-latki – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Ćwiczenia na klatkę piersiową bez angażowania rąk – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Uraz klatki piersiowej podczas ćwiczeń na siłowni – odpowiada Mgr Anna Ingarden
artykuły
Ćwiczenia na rwę kulszową - charakterystyka schorzenia, zasady, przykłady
Nagły ruch, potknięcie czy zerwanie się z miejsca
Ćwiczenia rozciągające na bolący kręgosłup
Na bóle pleców, mięśni i stawów pomóc mogą leki pr
Kinezyterapia - ćwiczenia, efekty, wskazania i przeciwwskazania
Kinezyterapia, czyli leczenie ruchem, polega na za