Mała pewność siebie u 23-latka

Mam problem. Ogolnie mam w swoim zycu mało pewności. CO do siebie, co do swoich umiejetnosci, co do pracy . A najlepsze jest to, ze mam duze ambicje, ale - nie moge isc dalej bo nie jestem pewien czy wszystko robie dobrze, dopoki nie bede mial pewnosci, ze wszystko umie mdobrze, bede czul sie niepewien i bede bal sie miec swoje zdanie. W zespole dopoki nie umiem wszystkiego i sobie sam nie poradze w zyciu sie nie postawie nikomu i bedee sie bal i zyl w stresie - co ze mna jest?
MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu

Wotsm serdecznie
Zeby moc odpowiedziec na wiele pytan ktore stawia Pan sobie warto podjac konsultacje u psychologa. Pozwoli to przyjrzec sie glebiej przyczynom u zrodel ktorych lezy takie Pana samopoczucie i pomoze podniesc poczucie Wlasnej samooceny i bazowac na zasobach ktorych na pewno ma Pan wiele ale jeszcze trudno z nich korzystac jesli nie sa ugruntowane.
Pozdrawiam cieplo
A.Reklewska psychoterapeuta

0

Witam serdecznie. Dosyć często w Pana grupie wiekowej występuje problem, który Pan opisuje. Być może przydałoby się popracować trochę z psychologiem, który pomógłby Panu wzmocnić samoocenę i znaleźć przyczyny niepewności i lęku. Znając takie przyczyny łatwiej jest sobie z nimi poradzić. Należałoby wtedy zgłosić się po pomoc do dobrego psychoterapeuty.
Wydaje mi się jednak, że nawet gdyby Pan się nie zdecydował na psychoterapię to wzmocnią Pana: życie, ciągłe próby, doświadczenie, ewentualne porażki. Przed Panem dorosłe życie, które zweryfikuje wiele planów i ambicji. Jeżeli odważy się Pan trochę otworzyć i próbować; znosić i sukcesy, ale też porażki Pana samoocena powinna się wzmocnić. Owocnej pracy. MDanielewicz

0

Dzień dobry, trudno odpowiedzieć na pana pytanie bez szerszej diagnozy. Chyba nigdy w życiu nie możemy być czegoś pewni w 100%, nigdy nie wiemy wszystkiego - warto zdawać sobie z tego sprawę. Pomocny może się okazać dla pana udział w grupie terapeutycznej lub podjęcie terapii indywidualnej. Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Brak pewności siebie u 13-latka

Witam. Mój syn ma 13 lat i trenuje siatkówkę umiejętnościami dorównuje najlepszym kolegom, ale brak mu pewności siebie podczas meczy co można w takiej sytuacji zrobić i jak to zmienić? Proszę o radę . Pozdrawiam.
MĘŻCZYZNA, 13 LAT ponad rok temu

Warto przyjrzeć się przyczynom braku wiary w siebie. Czy ma on podłoże relacyjne (niepowodzenia z rówieśnikami?), może związane z percepcją siebie i swojego ciała? Albo umiejętności i wiedzy?
Czy był ktoś znaczący w życiu dziecka, kto krytykował? Albo podważał kompetencje i umiejętności? Czy syn był i jest chwalony za osiągnięcia, a także czy odczuwa bliskość i akceptacje niezależna od osiągnięć?
Najczęściej poznanie przyczyn trudności (samodzielnie lub z psychologiem) pozwala poradzić sobie z trudnością.

0

life flow therapy podwojna sesja.to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (moża też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak poprawić pewność siebie?

Dzień dobry. Chciałbym zadać pytanie mianowicie nie mogę poradzić sobie w życiu towarzyskim. Nie wiem o czym mam rozmawiać z innymi ludźmi, brakuje mi zupełnie tematów do rozmów, zamiast żyć na zewnątrz żyje w swojej głowie i się wyłączam ciągle tylko się przyglądając jak inni potrafią z łatwością prowadzić konwersacje. Jak już chce coś opowiedzieć to często się zacinam, albo mówię poważnie bez ubarwiania, brakuje mi szybkiego doboru słowa, mam jakąś pustkę. Próbuję wtrącić do rozmowy swoje 3 grosze, ale zawsze kończy się to tym, że ktoś inny mnie przegada. Czuję się nieporadny i wycofuje się z relacji. Czytałem o aspołeczności, ale nie wiem czy to jest tego przyczyną, ogólnie mało co mnie interesuje, staram się na siłę zainteresować jakimiś tematami czy to sportem czy to tym co dzieje się na świecie, ale na nic to się zdaje. Mam wrażenie, że myślę wolniej od innych przez co życie ucieka mi przez palce i nie wiem jak skupić się na tym co dzieje się tu i teraz. Rozmowy sam na sam jeszcze jakoś zdają egzamin ale jak już dochodzi trzecia lub jakąkolwiek inna osoba to zawsze idę w odstawkę i w cień. Czy da się to jakoś zmienić?
MĘŻCZYZNA, 32 LAT ponad rok temu

Dzień dobry, z Pana listu trudno określić przyczyny takiego staniu. Zalecam konsultację u psychologa lub psychoterapeuty, który zada Panu szereg pytań i będzie w stanie pomóc Panu w tej sytuacji.



Pozdrawiam, Tomasz Kościelny, certyfikowany psychoterapeuta psychodynamiczny. Pracuje indywidualnie, z parami, małżeństwami i grupami w gabinetach w Warszawie oraz poprzez Skype, https://tomaszkoscielny.pl, e-mail: tkoscielny@interia.pl, tel. 692 13 99 40.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty