Mam 15 lat i nie potrafię schudnąć: co robić?
Witam. Mam problem. Mój wzrost to 170 cm, ważę 80 kg i mam 15 lat. Nie potrafię schudnąć. Co mam zrobić? Proszę o odpowiedź.
Witaj.
Powinieneś nieco schudnąć nie tylko po to, aby czuć się lepiej, ale i po to aby być zdrowym. Nadwaga, a w konsekwencji otyłość prowadzi do wielu chorób m.in. cukrzycy czy nadciśnienia tętniczego. Warto o siebie zadbać już w młodości, aby w późniejszym wieku uniknąć komplikacji zdrowotnych. Zapoznaj się z zasadami zdrowego odchudzania i wykonuj ćwiczenia fizyczne.
Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Chcę szybko schudnąć: jak uniknąć efektu jo-jo? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 12 lat i chcę schudnąć - pomocy – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Muszę schudnąć - jakie ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 16 lat i chcę schudnąć – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jestem gruby i chciałbym schudnąć - jak tego dokonać? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak schudnąć skutecznie i szybko? Jakie ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak ma schudnąć 13-latek? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 170 cm i ważę 61 kg - jak zrzucić 5 kg w miesiąc? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć? Ważę za dużo – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 15 lat i ważę 60 kg - jak skutecznie oraz szybko schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Metamorfoza gwiazdy "Gogglebox". Big Boy schudł 177 kilogramów
Mateusz Borkowski, który zyskał popularność dzięki
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz