Mam 10 lat i jestem dziewczyną. Mam 153 cm i ważę 34 kilo.
Wydaje mi się, że jestem gruba, ponieważ jak usiądę, to widać mi brzuch, jak wstanę to nie, chyba że bardzo, bardzo mocno wypnę. Nic mi nie odstaje, ale mi się wydaje, że jestem grubas. W mojej klasie jestem piąta od najchudszych, są to dwie dziewczyny i dwóch chłopaków (27-33 kilo).
W mojej klasie, chociaż jest dużo otyłych dzieci, czuję się wśród nich (rekordzista to 150 i 90 kg). Tańczę i ćwiczę w weekendy. Ale nie wiem, czy jestem gruba czy chuda. W drugiej klasie wyrzucałam śniadanie przez balkon.
Witam serdecznie,
jesteś wysoka jak na swój wiek - Twój wzrost odpowiada wartości 97 centyla, a masa ciała jest zbyt niska w stosunku do wzrostu. Z całą pewnością nie jesteś zbyt gruba. Nie powinnaś w ogóle myśleć o odchudzaniu, tylko odżywiać się zdrowo i nieco przytyć.
Niedowaga może być bowiem niekorzystna dla zdrowia. Twój organizm rozwija się i potrzebuje teraz więcej białka, witamin i składników mineralnych, dlatego powinnaś dbać o to, by Twoja dieta była urozmaicona, zgodna z piramidą żywienia.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile powinnam ważyć? Jaka dieta byłaby najlepsza? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinnam ważyć przy 175 cm wzrostu? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Ile powinnam ważyć? Jaką dietę powinnam zastosować? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Mam 13 lat - czy powinnam schudnąć? Jak? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 14 lat - ile powinnam ważyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 14 lat i 164 cm wzrostu. Ile powinnam ważyć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ile powinnam ważyć mając 173cm wzrostu? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy prawidłowo ważę? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 12 lat - ile powinnam ważyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 12 lat i ważę 60 kg: ile i jak powinnam schudnąć? – odpowiada Mgr Maria Kreid