Witam. Mam 13 lat. Ważę 49 kg. Mam 161 cm wzrostu i nie jestem gruba, ale chciałabym mieć ładny, płaski brzuch. Nie jem słodyczy, ani mięsa. Jem w małych ilościach, a mój brzuch nie podoba mi się. Co mam zrobić?
Obejrzyj film i dowiedz się, na czym polega dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych. Na ten temat wypowiada się ekspert - diabetolog dr Agnieszka Tiuryn-Petrulewicz.
Witamy serdecznie!
Według siatek centylowych zarówno Twoja masa ciała jak i wzrost rzeczywiście są idealnie prawidłowe w stosunku do wieku. Pamiętaj jednak, że na wygląd Twojego brzucha wpływa nie tylko dieta, ale również aktywność fizyczna. By wymodelować tę problematyczną okolicę ciała powinnaś zatem ćwiczyć! Proponujemy zarówno wykonywanie ćwiczeń modelujących jak i ćwiczenia cardio. Odwiedź naszą stronę: http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
Tkanka tłuszczowa kojarzy się przede wszystkim z n
Historia 27-letniej Kaitlyn zaczyna się, kiedy mia
