Nadkwasota a ciągły stres i spożywanie alkoholu

witam mam pytanie od kilku miesiecy mecze sie z nadkwasota obecnie odbija mi sie czesto kwasem i wtedy tez czuje bul w klatce i piecznie w pod mostkiem do tego caly czas czuje sie jakis spiety nerwowy zauwarzylem ze caly czas zaciskam piesci bez powodu i czesto ruszam szczeka nie naduzywam alko ale juz 4 kieliszki wodki lub piwko i wszystko znika moge jesc wtedy i jest ok ale nie bede sie leczyc alkocholem czy stres tak na mnie dziala gdyz jestem w ciaglym stresie prosze o odp

MĘŻCZYZNA, 28 LAT ponad rok temu

Stres Gastroenterologia Psychologia

Mgr Katarzyna Schilf Pedagog, Łódź

56 poziom zaufania

Witam, na pewno picie alkoholu nie jest dobrym rozwiązaniem, gdyż po za ,, chwilowym znieczuleniem", może nasilać później inne objawy. Jeśli ma Pan dużo stresów, nerwów oraz tego typu objawy polecam wizytę u psychologa, który przeprowadzi z Panem bardziej szczegółową rozmowę na temat Pana stanu. Pozdrawiam.

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę udać się do gastrologa oraz do psychoterapeuty/psychologa na konsultację (np.: PZP, prywatnie).

Mgr inż. Ewa Mirkowicz Dietetyk, Szczecin

46 poziom zaufania

Warto skorzystać z pomocy specjalisty, żeby nauczyć się walczyć ze stresem.

Z nadkwaśnością można sobie poradzić żywieniowo. Przede wszystkim należy dużo pić, szczególnie wody średniozmineralizowanej (dzień zacząć od wypicia 1-2 szklanek ciepłej wody bez dodatków).
Należy dokładnie przeżuwać każdy kęs, aż do powstania papki. Jedzenia nie powinno się popijać (rozcieńcza się wówczas ślinę, co utrudnia dalsze etapy trawienia).
Jadać regularnie, nie rzadziej niż co 3,5 godziny. Śniadanie w ciągu 1 godziny od wstania z łóżka, kolację do 19.
Unikać produktów tłustych, smażonych, konserwowych, marynowanych i ostrych.
Warzywa i owoce spożywać bez skórki, po ugotowaniu (nie pić soku pomidorowego, zrezygnować z cytrusów).
Unikać kawy i mocnej herbaty.
Jeść powoli, nie śpieszyć się podczas posiłku.
Obserwować siebie, po których produktach następuje zarzucanie treści pokarmowej do przełyku.
Więcej zaleceń można skonstruować na podstawie dokładnego wywiadu żywieniowo-zdrowotnego.

Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia
Ewa Mirkowicz
www.salvere.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Częste migreny, bóle żołądka i biegunki - czy to wynik stresu czy choroby? – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
Życie w ciągłym stresie a przyjmowanie Xanaxu – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Zawroty głowy, apatia a spożywanie alkoholu – odpowiada Dr n. med. Irena Markiewicz-Bendkowska
Alkoholizm męża a życie w stresie – odpowiada mgr Jakub Pyka
Wpływ stresu i coli na orgaznim – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
Cukrzyca a spożywanie alkoholu – odpowiada Dr n. med. Adam Markiewicz
Dieta redukcyjna u 27-latka a spożywanie alkoholu – odpowiada Magdalena Rapacka
Przewlekły stres, ból brzucha i rozwolnienie – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Spożywanie regularne alkoholu w małych ilościach a uzależnienie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jaka dieta przy refluksie i twardzinie układowej? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski

Nadkwasota a ciągły stres i spożywanie alkoholu

artykuły

Przyczyny niestrawności

Sposoby na zaparcia - dieta, probiotyki, zdrowy styl życia

Domowe sposoby na zaparcia - nawodnienie, dieta

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła