Nadmiar masy ciała po operacji całkowitej histerektomii
Witam , mam na imię Małgorzata, 7 stycznia 2014 miałam operacje całkowitej histerektomi. Po operacji przytyłam 14 kg , biorę hormony Estrofem. Chciałabym schudnąć , ale po złamaniu LKD w stawie kostkowym w 2007 mam ograniczoną ruchomość, jedyne co mogę to jazda na rowerze , no jeszcze Nordic Walking. Proszę o porade jak ma schudnąć . Ponieważ przy wzroscie 160 ważę 88 kg i bardzo źle się czuję