Osoby cierpiące na cukrzycę powinny bardzo uważać na swoją dietę. Nawet jeśli spożywają zdrowe produkty, takie jak warzywa czy owoce, powinny zwracać na poziom cukru w nich zawarty.
Witam serdecznie,
Jedynym rozwiązaniem jest zabranie ze sobą przekąsek i jedzenie podczas zwiedzania. Proszę przygotować proste i mało uciążliwe do zjedzenia produkty i pomimo innych warunków niż na co dzień spożywać posiłki w miarę regularnie.
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witaj Marianie,
nie możesz sobie pozwolić na jedynie dwa posiłki w ciągu dnia- to jest absolutnie za mało. Najważniejszą zasadą diety w cukrzycy jest przestrzeganie czasu przyjmowania posiłków. Zalecane jest przyjmowanie przynajmniej 5 posiłków dziennie. Dla zapobieżenia hipoglikemii przerwy między posiłkami nie powinny być dłuższe niż 3 godziny. Powinieneś spożywać produkty obfitujące w cukry złożone- wysokobłonnikowe, które dodatkowo jednocześnie zawierają niską zawartość tłuszczów. Żywność taka wykazuje korzystny wpływ na tolerancję glukozy, ponadto jest zalecane ze względu na profilaktykę powikłań miażdżycowych.
Leki, które pan przyjmuje, nie powodują hipoglikemii. Nawet przy nieregularnym odżywianiu do niedocukrzenia nie powinno dojść. Jeśli ma pan takie tendencje, to można co 3-4 godziny zjeść 10-20g węglowodanów, czyli ok. kromki chleba.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Hipoglikemia to stan, w którym poziom glukozy we k
Poziom cukru we krwi to podstawowe badanie w samok
Według badań, na świecie liczba osób otyłych jest
