Witam serdecznie,
Jedynym rozwiązaniem jest zabranie ze sobą przekąsek i jedzenie podczas zwiedzania. Proszę przygotować proste i mało uciążliwe do zjedzenia produkty i pomimo innych warunków niż na co dzień spożywać posiłki w miarę regularnie.
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witaj Marianie,
nie możesz sobie pozwolić na jedynie dwa posiłki w ciągu dnia- to jest absolutnie za mało. Najważniejszą zasadą diety w cukrzycy jest przestrzeganie czasu przyjmowania posiłków. Zalecane jest przyjmowanie przynajmniej 5 posiłków dziennie. Dla zapobieżenia hipoglikemii przerwy między posiłkami nie powinny być dłuższe niż 3 godziny. Powinieneś spożywać produkty obfitujące w cukry złożone- wysokobłonnikowe, które dodatkowo jednocześnie zawierają niską zawartość tłuszczów. Żywność taka wykazuje korzystny wpływ na tolerancję glukozy, ponadto jest zalecane ze względu na profilaktykę powikłań miażdżycowych.
Leki, które pan przyjmuje, nie powodują hipoglikemii. Nawet przy nieregularnym odżywianiu do niedocukrzenia nie powinno dojść. Jeśli ma pan takie tendencje, to można co 3-4 godziny zjeść 10-20g węglowodanów, czyli ok. kromki chleba.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Hipoglikemia, czyli spadek poziomu glukozy we krwi
Kupujesz za dużo produktów, które przez kilka dni
Hipoglikemia reaktywna to niedocukrzenie, które po
