Bardzo gorąco zachęcam do wizyty u psychologa. Na pewno rozmowa z psychologiem pomoże w nauce umiejętności radzenia sobie z emocjami.
Witaj, na pewno po części to sprawka hormonów i Twojego wieku. To trudny wiek, bo wiele się zmienia i musimy zaczynać o sobie decydować, być bardziej odpowiedzialni. Nie znam Twojej sytuacji rodzinnej, czy innych, które powodowałyby złość. Jednak powiem, że osoby, które mają problem z opanowaniem złości to często te, którym jej zabraniano, te, które ją blokują, bo uznają za zło samo w sobie. Tymczasem sama złość nie jest czymś złym. To emocja, która pobudza do walki. Dopiero jej niewłaściwa ekspresja można być niewłaściwa - wtedy zamienia się w agresję. Być może ta wiedza pomoże Ci odblokować tę złość, tak by nie zamieniać jej w agresję. Pamiętaj też, że gdy uda Ci się powstrzymać pierwszą reakcję, złość mija samoistnie. Rozwalanie innych przedmiotów tak na prawdę nasila problem, bo domyślam się, iż sprawia, że wtórnie jesteś zły na samego siebie, że nie potrafiłeś się opanować, a w dodatku masz rzecz do naprawy (jak w przypadku kranu).
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Napady agresji i złości – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Napady agresji i złości u 22-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak radzić sobie z napadami złości partnera? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Wybuchy złości - co to może być? – odpowiada Paulina Witek
- Skąd się biorą niekontrolowane napady złości u narzeczonego? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Dlaczego dziecko ma napady złości? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Ciągłe poirytowanie i złość u 18-latki – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Napady złości u 2,5-letniej dziewczynki – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
- Silne napady złości u 22-letniej osoby – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Czy napady złości to jakaś choroba? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
artykuły
Borderline - co to jest, jakie są objawy, jak leczyć borderline, osobowość borderline
Borderline to rodzaj zaburzenia, choć czasem termi
Nieuleczalna choroba. Jak rozmawiać, gdy gaśnie nadzieja...
Lekarz przekazujący pacjentowi niepomyślną informa
Krytyczność, niepewność, brak wiary w siebie... Oto 6 oznak, że wychowywałeś się w toksycznej rodzinie!
Krytyczność, niepewność, brak wiary w siebie... Ot