Nasilenie lęków i strachu

witam, mój problem to lęk... gdy moj chłopak mi nie odpisuje przez dluzszy czas to sie o niego boje, ze cos sie stalo, stwarzam sama problem choc za jakis czas odzywa sie i jest dobrze. Tyle, ze to nie mija, to sie nasila. Ciagle sie boje i chodze w strachu, nie moge jesc wtedy i na niczym sie nie moge skupic. Co mam robic?
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu
Mgr Anna Mochnaczewska
Mgr Anna Mochnaczewska Psycholog, Warszawa
56 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Pani problemy mogą wiązać się z aktywacją u Pani schematu porzucenia. Jest to schemat, który może się tworzyć w nas od początku naszego życia i związany jest z tym jak budowana została więź emocjonalna. W wyniku aktywacji tego schematu możemy bardzo bać się porzucenia ze strony partnera; być bardzo wyczulonym na jego wahnięcia nastroju interpretując je jak byśmy my byli tego powodem; przeżywać silne lęki na samą myśl o tym, że partner/partnerka mógłby poznać kogoś innego. Polecam Pani mój tekst na blogu o tym schemacie: http://anna-mochnaczewska.bloog.pl/id,340333963,title,Przeciez-ja-Cie-tak-bardzo-kocham-czyli-co-zrobic-zeby-nie-udusic-z-milosci,index.html
oraz inne teksty dotyczące schematów. Zalecałabym również kontakt z psychoterapeutą który nauczy Panią jak radzić sobie z tym problemem.

Pozdrawiam serdecznie,
Anna Mochnaczewska

www.anna-mochnaczewska.bloog.pl
www.integral.com.pl

Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha Psycholog, Rzeszów
72 poziom zaufania

Witam,
Często się zdarza,że oczekujemy inicjatywy wyłacznie od drugiej osoby,więc gdy przyjmiemy,że chłopak ma podobny problem,jak Ty,Wasz kontakt może zakończyć się w wyniku braku własnej inicjatywy z obu stron.Można więc przy współpracy z psychologiem podjąć próbę wyjścia poza własną niepewnośc i nauczyć się otwarce wyrażać swoje potrzeby.Brak takiej odwagi może wynikać z doświadczeń,które miały zły skutek ,albo z przekonań,że kobieta nie powinna przejmować inicjatywy.Gorzej jest jednak wtedy,gdy podoba Ci się akurat ktoś nieśmiały,prawda?
Zachęcam więc do kontaktu z psychologiem lub inną zaufaną osobą,mogąca Cię wzmocnić psychicznie.
Pozdrawiam serdecznie

Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz Psycholog, Katowice
60 poziom zaufania

Dzień dobry, jeżeli problem narasta i zakłóca pani codzienne funkcjonowanie zachęcam do omówienia tego ze specjalistą - psychologiem i przyjrzenia się skąd biorą się pani niepokoje. Czy czuje pani lęk tylko w relacji z chłopakiem czy również w innych sytuacjach? Pozdrawiam.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty