Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Problemy z samoakceptacją u 32-latki

Witam, mam 32 lata. Nie umiem odnaleźć się w życiu, które mnie przerasta i przeraża. Nie umiem się dostosować do świata. Wszędzie czuję się "nie na swoim miejscu", mam niską samoocenę i jestem nadwrażliwa. Pochodzę z dysfunkcyjnego domu (toksyczni rodzice). Nie umiem uwolnić się od przeszłości ani żyć teraźniejszością. Ciągle szukam akceptacji... Mieszkam w dużym mieście ale ledwo wiążę koniec z końcem i nie stać mnie na prywatne wizyty. Nie wiem jak mogę sobie sama pomóc, a czuję że jest źle.
KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu

Witam serdecznie,
Nasze życiowe doświadczenia bardzo mocno wpływają na to jak w dorosłym życiu postrzegamy świat dookoła siebie i jak widzimy w nim nas samych. Wiąże się to z tworzeniem się w dzieciństwie schematów które powodują, że wciąż możemy podejmować niepomocne nam działania; złe decyzje oraz czuć się nie na miejscu. Dobrze byłoby aby skorzystała Pani z terapii schematu, która pozwala nauczyć się przełamywać te bariery i nauczyć się inaczej funkcjonować w życiu.
Polecam Pani do przeczytania mojego bloga: www.anna-mochnaczewska.bloog.pl. Opisuję na nim nie pomocne nam schematy oraz piszę jak można sobie z nimi radzić. Polecam również do przeczytania książkę: "Program zmiany sposobu życia" autorstwa Jeffery Young (który jest twórcą terapii schematu). Teksty mogą pomóc, jednakże w tak trudnej sytuacji życiowej dobrze byłoby pomyśleć również o wsparciu fachowca.

Pozdrawiam Panią serdecznie,
Anna Mochnaczewska

www.anna-mochnaczewska.bloog.pl
www.integral.com.pl

0

Witam Panią. Dobrze że szuka Pani pomocy. Proszę poszukać w swojej okolicy poradni specjalistycznej, która ma kontrakt z NFZ na świadczenia psychologiczne.
Pozdrawiam serdecznie.
MB

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problemy z psychiką i samoakceptacją

Mam 18 lat. Od jakiegoś czasu mam problemy z psychiką i samoakceptacją. Moje czyny i pasje są oceniane przez pryzmat innej osoby. Jestem więźniem we własnym domu. Czasem myślę, że jestem beznadziejna. Bardzo lubię słuchać ostrych brzmień przez całe dnie. Żyję marzeniami, dla rodziny to głupoty. Czuję się bezsilna, chciałabym wyjechać za granicę. Szukam zdalnej pracy, żeby zarobić na wyjazd. Wszyscy mówią: "ty się do żadnej pracy nie nadajesz". Jak pokazać im, że się co do mnie mylą?
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Witam,
Pani problemy są typowe dla nastolatków. Ale nie ma Pani żadnych problemów z psychiką - jest Pani normalną, zdrową dziewczyną. Może tylko mniej marzeń a więcej nauki - to zawsze popłaca i daje na przyszłość ugruntowanie.
Proszę podnosić swoją samoocenę poprzez szukanie nawet drobnych sukcesów i osiągnięć. Może mniej muzyki o ostrych brzmieniach, a więcej ruchu na świeżym powietrzu. Brawo, że chce Pani pracować i zarobić na swoje potrzeby. Gratuluję. Jesteś dzielna!
Pozdrawiam, Alicja Maria Jankowska
www.psychoterapie-szczecin.pl

0
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska

Witaj,

Ważne jest mieć obok ludzi, którzy potrafią wesprzeć i dodać otuchy, gdy jest źle. Jednak to, że brakuje ich w Twoim życiu nie musi mieć wpływu na Twoje samopoczucie. Poszukaj w sobie silnych stron, zastanów się w czym jesteś wyjątkowa, z czym dobrze sobie radzisz, co lubisz robić. Praca nad samooceną musi zacząć się od Ciebie. To Ty pierwsza musisz w siebie uwierzyć i siebie polubić, aby potem inni te wartości dostrzegli w Tobie. Nigdy nie porównuj się z innymi, ale z samą sobą z przeszłości. Jeśli pracujesz nad sobą i rozwijasz się, to porównanie wyjdzie na plus. Tak wzrasta samoocena. Poczucie bezsilności, o którym piszesz ma wpływ na to jak postrzegasz rzeczywistość. Aby przejąć kontrolę nad swoim życiem zacznij działać. I chociaż raz się uda, a raz nie - nie rezygnuj. Tylko działanie pomimo porażek pozwoli Ci odnieść sukces. I najważniejsze - nie rób tego dla innych, ale dla samej siebie. Wierzę, że Ci się uda.
Pozdrawiam ciepło!

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak leczyć problemy z samoakceptacją?

Jest mi zle bardzo mam 27 lat, dzis bylam na imprezie ze starym znajomych wczesniej sparwialo mi to przyjemnosc, ochote zaspokajalo moje potrzeby, teraz leze tu w domu sama na kanapie i jestem zalamana i STWIERDZILAM ZE NIE UMIEM JUZ SIE BAWIC NIE WIEM CO TO ZABAWA, czuje sie jak 80letnia babcia ktora nie ma nie zadnych perspektyw jest brzydka gruba leniwa... Jestem nie udacznikiem nie osiagnelam nie mam zadynch motywacji ambicji. Nigdy nie mialam partnera nie bylam w zwiazku uwazam ze nie nadaje sie do zycIa. NIE MAM OCHOTY ZYC wszystko mnie przerasta
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Szanowna Pani,
problemy psychiczne wymagają kompleksowego zabezpieczenia; farmakoterapii i/lub psychoterapii, w związku z tym, ze niska samoocena jest predyspozycją do stanów depresyjnych.
Poczucie własnej wartości, kształtuje się w procesie socjalizacji. Wiele czynników składa się na poczucie własnej wartości, takich jak; postrzeganie samego siebie, wiara w siebie, własna skuteczność, samoakceptacja, poczucie własnej godności. Ogólnie mówiąc jest to opinia nas samych o sobie, inaczej mówiąc negatywne automatyczne myśli dotyczące siebie, wysoki krytycyzm w stosunku do siebie. Wskazana jest pomoc psychologa/psychoterapeuty, proces terapeutyczny umożliwi zrozumieć swoje zachowanie w określonym kontekście (sytuacji) i umożliwi zmodyfikować wzory myślenia, to wpłynie na poprawę funkcjonowania społecznego. Poczucie własnej wartości czyli samoocenę trzeba odbudować, tak żeby była optymalna i stabilna. Przekonania i opinie na własny temat w oparciu o doświadczenia życiowe kształtują samoocenę. Szczególnie negatywne komunikaty i doświadczenia w procesie rozwoju są istotą niskiego poczucia własnej wartości. Spróbuj zastanowić się jaką wartość sobie przypisujesz, zastanów się, jak ta opinia wpływa na twoje myśli i uczucia, w związku z tym, jakie działania podejmujesz: 1)Czy doceniasz siebie? 2)Czy lubisz siebie? 3)Czy akceptujesz swoje zachowanie? 4)Jaka jest twoja skuteczność? 5)Czy masz poczucie własnej godności? 6)Jak widzisz siebie? Negatywne przekonania na własny temat - wysoki samokrytycyzm jest wskaźnikiem, który pokazuje, że skupiasz się na własnych słabościach, wadach i jednocześnie nie doceniasz swoich zalet. Emocje, które są synchronizowane z negatywnymi myślami to; smutek, lęk, frustracja, złość, poczucie winy i wstydu. Myśli i emocje mają wpływ na nasze zachowanie - obserwuje się to w różnych sytuacjach; trudność w asertywnym wyrażaniu potrzeb, niezdecydowanie w realizacji planów życiowych. Mogą pojawiać się też dolegliwości somatyczne; napięcie, zmęczenie, ból głowy. Wskazane jest leczenie metodą psychoterapii poznawczo - behawioralnej.
Terapia poznawczo-behawioralna pozwala zrozumieć problem, im lepiej rozumiemy problem, tym łatwiej sobie z nim radzimy - poprawi się Pani funkcjonowanie społeczne oraz ustabilizuje się Pani samoocena, co wpłynie na dobrostan psychiczny.
Pozdrawiam serdecznie

0

Witam Panią,
Bardzo często niska samoocena, która zwykle spowodowana
jest przykrymi doświadczeniami z przeszłości utrudnia nam
normalne funkcjonowanie w społeczeństwie, nie pozwala
skupić się nad tym co ważne i wywołuje niemiłe emocje.
Poza tym nieadekwatna samoocena, i brak wiary
w swoje możliwości, negatywnie wpływają na wszystkie
obszary Pani funkcjonowania i sprawiają, że nie potrafi Pani
cieszyć się życiem.
Niskiej samoocenie często towarzyszy lęk przed odrzuceniem.
W ten sposób, zamiast realizować swoje marzenia, tworzy Pani
w umyśle wypaczony obraz samej siebie, co pogłębia jedynie niską
samoocenę i poczucie przygnębienia.
Żeby Pani pomóc, trzeba poznać dokładnie naturę Pani
problemu, dotrzeć do źródła Pana kompleksów, niskiej samooceny,
i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii.
Przede wszystkim ważne jest , żeby odzyskała Pani równowagę
wewnętrzną, odbudowała pozytywny obraz siebie, wzmocniła
poczucie własnej wartości i zbudowała własną niezależność.
Dlatego zachęcam Panią do terapii psychologicznej,
która pozwoli Pani spojrzeć na siebie i innych ludzi z odpowiedniej
perspektywy, a także wzmocnić poczucie własnej wartości
i odzyskać równowagę wewnętrzną, dzięki czemu Pani życie
nabierze sensu i odzyska Pani radość życia.
Gdyby chciała Pani ze mną porozmawiać o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz,
psycholog,
konsultacje@psycholog24online.pl
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty