Dzień dobry!
Nerwica potrafi "udawać" każdą chorobę, stąd jest możliwe, że niepokojące Panią sygnały są związane właśnie z tym mechanizmem. Nie jest jednak możliwe postawienie żadnej diagnozy bez osobistego kontaktu. Zachęcam do rozmowy na ten temat z prowadzącym terapeutą.
Być może, oprócz skutecznych metod i technik radzenia sobie z objawami, warto też wprowadzić do terapii element wglądu w możliwe przyczyny, źródła swoich trudności? Skorzystać z elementów nie tylko poznawczo-behawioralnych, ale też np. systemowych czy psychodynamicznych?
Pozdrawiam!
Bardzo silna, trwająca kilka godzin apatia to raczej nie CHAD, a efekt działania negatywnych automatycznych myśli. W Pani przypadku świetnym uzupełnieniem terapii poznawczo-behawioralnej byłaby terapia schematu, która pozwoli jeszcze skuteczniej uwolnić się od objawów nerwicy i jej przyczyn.
Zachęcam też do lektury książki napisanej w tym nurcie - "Program zmiany sposobu życia":
http://www.ceneo.pl/17672746
Jeśli swobodnie posługuje się Pani językiem angielskim, to niedawno wyszła też świetna książka "Breaking negative thinking patterns":
http://eu.wiley.com/WileyCDA/WileyTitle/productCd-1118877713.html
Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak można leczyć nerwicę lękową? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jakie są metody leczenia nerwicy natręctw? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy przy nerwicy lękowej się chudnie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy jest szansa na całkowite wyleczenie się z nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
- Jak leczyć nerwicę lękową u 35-latka? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak radzić sobie z nerwicą i atakami paniki? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Nerwica lękowa a sposoby leczenia – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Zmagania z nerwicą lękową – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak radzić sobie z nerwicą lękową w wieku 33 lat? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Derealizacja i nerwica lękowa – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
artykuły
Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych
Pomoc psychologiczna w związku z epidemią koronowiursa. Nasi eksperci czekają na Twoje pytania
Rozwijająca się epidemia koronawirusa przyczyniła
Nurty psychoterapeutyczne
Psychoterapię uznaje się za specjalistyczną metodę