Nerwica lękowa i wysoki puls

Witam! Mam nerwice lękowa, cisnienie dzis niskie , niestety puls 89 po bisocadr. Czy tabletki nie dzialaja na mnie i czy mogę zażyć hydroxizinum 10mg. ? Czyje niepokój wewnętrzny.
KOBIETA, 34 LAT ponad rok temu
Mgr Elżbieta Schabowska
Mgr Elżbieta Schabowska Psycholog, Katowice
47 poziom zaufania

Dzień dobry, w sprawie dawkowania leków zachęcam do kontaktu z lekarzem, który je przepisał. Warto jednak mieć sposoby, które mogą pani pomoc w sytuacjach, jakie pani opisuje, czyli podwyższonego tętna i wewnętrznego niepokoju. Może to być na przykład wolny spokojny oddech lub/i konstruktywne stwierdzenia, które do siebie mówimy, np. "uporam się z tym, to minie". Pozytywna mowa wewnętrzna może bardzo pomoc w uspokojeniu objawów. Można zadzwonić do kogoś bliskiego, zająć się jakąś aktywnością fizyczną (np. obowiązkami domowymi) a nawet wykonać jakieś proste monotonne czynności (licz wstecz do 100 z przeskokiem co trzy: 100, 97, 94 itd.; rozwiń i zacznij żuć gumę do żucia itp.). są to sposoby, które pomagają radzić sobie z nagłym pogorszeniem samopoczucia, warto jednak znaleźć przyczyny tych objawów, aby je wyeliminować i lepiej żyć. Warto zastanowić się nad psychoterapią. Pozdrawiam

Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka Psychiatra, Lublin
68 poziom zaufania

Napady lęku powodują odruchowe przyspieszenie akcji serca, pomocą może być przyjmowanie leku antylękowego pod kontrolą lekarza.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty