Nerwowość i płacz - jak sobie z tym radzić?

Witam. Mam 16 lat i zwracam się do Was, bo szukam pomocy. Nie mówię nikomu o moich uczuciach, dziwnie się czuję jak o tym mówię. Od ok. 4 miesięcy jestem strasznie płaczliwa, nerwowa. Ostatnio popłakałam się w szkole, bo pani mi powiedziała parę słów o mnie. Pyskuję do rodzicow o byle co. W domu jest ciągle hałas. Jak nie moja młodsza 3 letnia siostra biega i krzyczy, to moi rodzice kłócą się o pieniądze. Mam już tego dość. Nie ma nocy jak nie płacze w poduszkę. Czasami jak coś robię, to strasznie mi słabo. Ciągle jestem zmęczona. Czasami mam też myśli samobójcze. Zawsze zadaję sobie pytanie: komu jestem tu potrzebna? Nie mam chłopaka, moi rodzice wolą moją siostrę. Ona jest poukładana, skończyła liceum i zaczęła studiować dziennikarstwo, a ja? Mam nadzieję, że mi pomożecie. Z góry dziękuję:)

KOBIETA, 16 LAT ponad rok temu

Psychiatria Zdrowie psychiczne

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

95 poziom zaufania

Witam!

Każdy człowiek ma swoją wartość, tylko nie każdy potrafi ją w sobie odkryć. Trudna sytuacja w domu i tłumienie w sobie emocji wywołują u Ciebie poważne problemy. Kiedy nie mówisz o tym, co się z Tobą dzieje, wtedy te emocje i problemy nie znikają. Kumulują się w Tobie i każda sytuacja stresowa może wywołać wybuch agresji czy płaczu. Warto, żebyś jednak rozmawiała z ludźmi o swoich problemach. Chłopak nie jest wyznacznikiem tego, czy masz dla kogo żyć czy nie. Najważniejsze, żebyś żyła dla siebie i nie uzależniała swojej samooceny od innych. Rodzice się kłócą, a Ty źle się z tym czujesz. Powiedz im o tym. Jesteś ich dzieckiem, a oni mają obowiązek interesować się Tobą tak samo, jak resztą rodzeństwa. Jeśli rodzice nie będą Cię słuchać, to może jest w Twojej bliskiej rodzinie czy otoczeniu osoba, z którą mogłabyś porozmawiać na ten temat i która może wpłynąć na zachowanie rodziców. Milcząc nie rozwiązujesz swoich spraw, bo nikt nie wie, co się dzieje. Wsparcie rodziny i otoczenia w trudnych chwilach jest bardzo ważne i dlatego warto postarać się je mieć. Jeśli bliscy Ci go nie zapewnią, możesz skorzystać z pomocy zaufanego i lubianego nauczyciela, przyjaciół, psychologa/pedagoga szkolnego lub korzystając z telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111. Pomoc innych osób oraz informacje od Ciebie mogą pomóc Ci poradzić sobie z tą trudną sytuacją i pokazać otoczeniu, co naprawdę się z Tobą dzieje.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak mam przetrwać to, że moi rodzice się rozwodzą, a na dodatek jestem gruba? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Moi rodzice ciągle się kłócą – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Rodzice się rozwodzą, a chłopak przestał się do mnie odzywać. Co robic, bo nie daje rady? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Samookaleczanie i picie krwi - co się ze mną dzieje? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Częsty płacz, myśli samobójcze - proszę o poradę – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Rozwód rodziców - jak go przeżyć? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Czy to depresja przez mamę? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak panować nad nerwami? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak poradzić sobię z agresją i częstymi kłamstwami? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Myśli samobójcze - jak je wyleczyć? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek

artykuły

Sama straciła koleżankę. Agnieszka Sienkiewicz chce krzyczeć o problemach psychicznych Polaków

- Moja koleżanka targnęła się na życie mając 1

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Introwertycy w czasie epidemii koronawirusa. "Ta sytuacja dla mnie mogłaby trwać znacznie dłużej"

Izolacja, samotność i brak kontaktów towarzyskich.

Jak radzić sobie z nerwowością?

W moim rodzinnym domu zawsze były kłótnie, krzyk i awantury. Poniżanie, chamstwo. Gdy się wyprowadziłam nic się nie działo, ale rok temu zaczęłam być bardzo nerwowa. Wsciekam się dosłownie o wszystko, klnę, wyżywam się na chłopaku, o nic, zupełnie o nic. Wystarczy, że w coś uderze delikatnie, że coś spadnie, że jest za gorąco. Ciągle krzyczę, nie umiem być spokojna, wszystko mnie drażni. Nie umiem też opanować swoich emocji, czuję się , jakbym 30 dni w miesiącu miała miesiączkę. Jest wszystko dobrze, uśmiecham się, a po chwili nie mam ochoty do życia, zaczynam płakać, zamykam się w sobie. Ciągle mam wrażenie, że coś ze mną nie tak, nie potrafię kontrolować swojego zachowania. Całe dnie myślę, że jestem beznadziejna, bo całe życie mi to powtarzano, że jestem nikomu niepotrzebna. Brzmię , jakbym miała jakąś głupią manie na punkcie smutku, ale nie umiem się pozbyć tego zachowania. Mój chłopak ma coraz bardziej dosyć. Boję się, że mnie zostawi, bo nie wytrzyma tych humorków.

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Psychologia Emocje

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Zachęcam do podjęcia konsultacji z psychologiem Opisane objawy (drażliwości, płaczu, smutku, poczucia beznadziejności, zmienność nastrojów) może być zarówno sygnałem poważnego kryzysu, jak i innych zaburzeń (np depresyjnych, osobowości). Dlatego warto podjąć diagnostykę, a dalej ( w razie potrzeby) leczenie- psychoterapię, która pomoże Pani lepiej rozumieć siebie i powrócić do satysfakcjonującego i przynoszącego radość funkcjonowania.

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,
zalecana jest psychoterapia jako forma pomocy.
Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak sobie radzić z nadmierną nerwowością? – odpowiada Mgr Magdalena Tylko
Nerwowość i płacz - jak sobie z tym radzić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Nie radzę sobie ze swoim życiem - czy jest na to sposób? – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
Szantaż emocjonalny podczas kłótni lub kryzysów w związku – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Jak radzić sobie z nadmierną nerwowością? – odpowiada
Nerwowość u osoby po terapii hazardowej – odpowiada Mgr Ewa Czernik
I po co tu żyć? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Potrzebuję jakiegoś lekarza? Czy coś jest ze mną nie tak? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jak radzić sobie po bolesnym rozstaniu? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak radzić sobie z niskim poczuciem wartości? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

artykuły

Choroba afektywna dwubiegunowa. Agnieszka opowiada, jak wygląda życie z chorobą bipolarną (ChAD)

Nawet lekarzom zdarza się mylić jej objawy z depre

Pierwsze objawy depresji - co to jest depresja, objawy choroby, wczesne znaki ostrzegawcze

Pierwsze objawy depresji nie zawsze są charakterys

Niepełnosprawny Kacper śpi na klatce. Matka wyrzuciła go z domu

Oto smutna historia młodego mężczyzny, który śpi n

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Mgr Kamila Drozd Psycholog

umów wizytę

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

umów wizytę

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

umów wizytę

Stres, płacz i nerwowość od tygodnia

panie doktorze dlaczego od tygodnia się stresuje , denerwóje i płacze ?

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Stres Psychologia Psychoterapia Rozdrażnienie

Mgr Katarzyna Fiszer Psychologia, Pabianice

20 poziom zaufania

Takie uczucia zazwyczaj nie pojawiają się bez powodu. Proszę spróbować przypomnieć sobie, co takiego wydarzyło się tydzień temu, co się zmieniło. Znalezienie przyczyny takiego nastroju umożliwi rozwiązanie problemu lub podjęcie odpowiednich działań, które będą zmierzały do zmiany samopoczucia.

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Przyczyn takiego stanu może być wiele.To nazbyt ogólne objawy, aby stwierdzić, czy są chwilowe, naturalne (np. spowodowane bieżącymi wydarzeniami, co od czasu do czasu zdarza się każdemu z nas), czy też świadczą o chorobie. Proszę zgłosić się do lekarza lub psychologa. Konieczna jest dłuższa rozmowa.

Pozdrawiam!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Płacz dziecka za matką – odpowiada Mgr Magdalena Boniuk
Płacz podczas opuszczania domu rodzinnego – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski
Co powoduje płacz przez sen u półrocznego niemowlaka? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dlaczego tak łatwo zbiera mi się na płacz? – odpowiada Magdalena Pikulska
Co robić, kiedy dziecko czteroletnie budzi się w nocy i płacze bez przyczyny? – odpowiada Mgr Aurelia Grzmot-Bilska
Senność, zmęczenie oraz nerwowość – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Krzyk na córkę a wyrzuty sumienia – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Co może być przyczyną mojego stresu? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Jak reagować na płacz dziecka? – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
Płacz dorosłego przez sen – odpowiada Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz

artykuły

Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa

umów wizytę

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

umów wizytę

Paulina Witek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Barbara Dziura Psychologia, Jedlicze

umów wizytę

Nerwowość i płacz - jak sobie z tym radzić?

artykuły

Sama straciła koleżankę. Agnieszka Sienkiewicz chce krzyczeć o problemach psychicznych Polaków

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Introwertycy w czasie epidemii koronawirusa. "Ta sytuacja dla mnie mogłaby trwać znacznie dłużej"

Jak radzić sobie z nerwowością?

artykuły

Choroba afektywna dwubiegunowa. Agnieszka opowiada, jak wygląda życie z chorobą bipolarną (ChAD)

Pierwsze objawy depresji - co to jest depresja, objawy choroby, wczesne znaki ostrzegawcze

Niepełnosprawny Kacper śpi na klatce. Matka wyrzuciła go z domu

Psychologia

Stres, płacz i nerwowość od tygodnia

artykuły

Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa

"Nie jestem zaklinaczem dzieci. Jestem psychologiem. Uczę, jak wychowywać" - rozmowa z Michałem Kędzierskim

Problem ma nawet 34 proc. Polaków. "Przez lat 20 jadła te leki"

Psychologia

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła