Nie potrafię schudnąć...
Witam,
Strasznie chciałabym schudnąć, ale jakoś nie potrafię. Mam 20 lat, 158cm i ważę 60 kg. Wiem, że moje BMI jest jeszcze w porządku, ale jestem dość niską osobą i po prostu nie wyglądam dobrze. Mam całe uda w rozstępach, wcześniej mi to bardzo nie przeszkadzało, ponieważ one stały się mało widoczne, ale teraz robią się nowe, są czerwone i nie mogę się w żaden sposób ich pozbyć. Boję się, że jak nic z tym nie zrobię będzie ich coraz więcej i wtedy już przecież nie znikną.
Staram się jeść rzeczy takie jak warzywa, owoce, nabiał itp. lecz niestety jestem osobą, która nie potrafi sobie czasem odmówić słodkości. Staram się coś z tym robić. Chodzę raz w tygodniu na aerobik oraz na tańce, które same z dziewczynami organizujemy. Myślałam, że to pomoże, ale niestety nie widzę żadnych zmian.
Mieszkam sama z narzeczonym i gdy on jest w pracy cały dom jest na mojej głowie i dodatkowo czasem przychodzę późno z uczelni i jedzenie o stałych godzinach mi nie wychodzi. Nie potrafię siebie takiej zaakceptować, ponieważ kiedyś nie mogłam narzekać na swoją figurę, a teraz nie wyobrażam sobie, co to będzie, gdy wyjedziemy na wakacje, gdy będę musiała wyjść do innych ludzi w stroju kąpielowym. Wiem, że jest jeszcze trochę czasu, ale ja nigdy się nie odchudzałam, jest to dla mnie nowość i nie potrafię sobie sama z tym poradzić. Chciałam biegać, ale czytałam, że efekty będą wtedy, gdy będziemy robić to codziennie, a w mojej sytuacji jest to niemożliwe.
Po prostu nie mogę sama sobie poradzić, dlatego bardzo proszę o pomoc.
