Niedowaga w wieku 12 lat - co zrobić, żeby przytyć?
Mam 12 lat i jestem dziewczyną. Mam 150 cm i ważę 34 kg. Jak mogłabym przytyć?
Witam,
jeśli Twoja masa ciała utrzymuje się od dłuższego czasu na tym samym poziomie, być może masz pewne dolegliwości zdrowotne, np. nadczynność tarczycy, które należy skonsultować z lekarzem. Jeśli natomiast Twoja masa ciała zwiększa się nieznacznie, ale stale, oznacza to, że masz szybką przemianę materii, ale Twój organizm funkcjonuje prawidłowo. Warto, abyś zapoznała się z podstawowymi zaleceniami żywieniowymi u osób z niedowagą, znajdziesz je w artykułach w zakładce http://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-przytycie.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak przytyć zdrowo? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak przytyć: ważę za mało? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Przepis na przytycie – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak przytyć? Proszę o dietę – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak przytyć i zwiększyć masę mięśniową? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Masa ciała - jak ją zwiększyć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak przybrać na wadzę przy szybkiej przemianie materii? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Niedowaga - jak szybko przytyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Niedowaga - jak mogę przytyć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Niedowaga - jak przytyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna)
Walka z nadciśnieniem - charakterystyka Nadciśnie
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety
BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który