Nieśmiałość oraz stres związany z kontaktami z ludźmi w nowej pracy

Witam od kilku miesięcy chodzę do pewnej pracy która głównie wymaga kontaktu z ludźmi byłem raczej pewny ze dam sobie z nią radę lecz moja nieśmiałość nieco mnie zamyka i odczuwam straszne stresy aż bóle w klatce piersiowej które nie mogę uspokoić wmawiam sobie ze to tylko moja praca itd lecz nic nie pomaga i nie wiem czy to przez to ze się wstydzę ludzi czy że strachu . Musze iść do psychologa? Pozdrawiam

MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Stres Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji Psychologia

Mgr Tomasz Furgalski Psycholog, Łódź

51 poziom zaufania

Proszę Pana,
Trzeba po pierwsze zauważyć, że nowe sytuacje zawsze powodują zwiększone napięcie. Proszę się zorientować jaka jest Pana rola w pracy. Jakie dokładnie czynności ma Pan wykonywać. Może zwrócić się do pracodawcy o dodatkowe szkolenie. Im bardziej cos umiemy robić, tym łatwiej to robimy i z tym mniejszym napięciem. Oczywiście dobrze jest skorzystać z konsultacji z psychologiem, np. by sprawdzić swoje uwarunkowania osobowościowe, by wykorzystywać swoje silne strony i ewentualnie przeorientować strategie kariery.
Serdeczne pozdrowienia
Tomasz Furgalski

Mgr Ewelina Kazieczko Psycholog, Kraków

58 poziom zaufania

Kontakt z psychologiem lub podjęcie psychoterapii może pomóc w problemach, które Pan opisuje. Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Nieśmiałość i stres w kontaktach z ludźmi – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
Szukanie pracy przez osobę niepełnosprawną – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak pozbyć się nieśmiałości w kontaktach z innymi? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Nieśmiałość, bierność u 22-letniej osoby – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Stres z powodu spotkań z ludźmi – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Nieśmiałość i nieuprzejme zachowanie w stosunku do innych – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Jaka praca pozwoli pomagać innym? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Stres związany z poznawaniem nowych ludzi – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
Duży problem ze swoją nieśmiałością i kontaktami z innymi ludźmi – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Towarzyszenie stresu w kontaktach z ludźmi – odpowiada Mgr Jakub Bętkowski

artykuły

Bunt pielęgniarki "Pacjenci nas wyzywają, potrafią uderzyć, opluć"

Odbyłem rozmowę z pielęgniarką, która pracuje na d

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

Nieśmiałość w kontaktach z ludźmi

Jestem trochę nieśmiała, boję się zabierać zdanie w niektórych sytuacjach. Nie umiem rozmawiać z niektórymi dziewczynami, ponieważ mam wrażenie że są ode mnie lepsze. Jednak wiem, że to jest tylko moje dziwne myślenie, którego nie mogę się pozbyć. Czy afirmacje HEPIKA na pewność siebie mi w tym pomogą? Jakie przynoszą efekty takie afirmacje? Chciałabym z większą swobodą dogadywać się z ludźmi i nie przejmować się tym, że brakuje mi tematów kiedy np. rozmawiam z kimś kogo nie widuje na co dzień.

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Zaburzenia adaptacyjne Psychologia

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

71 poziom zaufania

Witam. Takie problemy jak najbardziej nadają się na psychoterapię. A co do afirmacji, moze pani sprawdzić po prostu czy Pani pomogą.
Magdalena Brabec

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

80 poziom zaufania

afirmacje pomagaja, jesli Pani w nie wierzy...jesli nie, to nie...afirmacje musza byc odpowiednio sformuowane.pomaga systematyczne (wiele razy w ciagu dnia) oddzielanie faktow (to, co widzi kamera:obraz i dzwiek) od mysli (nasz matrix w mozgu).pomaga tez psychoterapia, grupy rozwojowe....powodzenia, pozdrawiam serdecznie, Violetta Ruksza

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Afirmacje często przynoszą pozytywny skutek. Warto jednak pamiętać, że w walce z nieśmiałością najważniejsze jest podniesienie samooceny i pewności siebie, które pozwoli zredukować lęk pojawiający się w sytuacjach społecznych oraz na większe uniezależnienie się od oceny innych. Zachęcam zatem do podjęcia psychoterapii czy tez spotkania z psychologiem, który w tym pomoże.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Nieśmiałość przy bezpośrednich kontaktach a nawiązywanie znajomości przez Internet – odpowiada Mgr Kinga Czarnota
W jaki sposób pokonać nieśmiałość? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Duża nieśmiałość u 18-letniej dziewczyny – odpowiada Piotr Bochański
Nieśmiałość i zamknięcie się na kontakty z ludźmi – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Nieśmiałość w kontaktach z płcią przeciwną – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Jak ułożyć sobie życie u boku dziewczyny? – odpowiada mgr Natalia Słowik
Mam już dość swojej nieśmiałości... – odpowiada Paulina Witek
Pogłębienie nieśmiałości po rozstaniu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Nieśmiałość i trudności w nawiązywaniu relacji – odpowiada Mgr Bohdan Bielski
Wstydliwość w kontaktach z innymi ludźmi – odpowiada Mgr Beata Jaszczak

artykuły

Jak rozmawiać z chorym na depresję?

350 mln ludzi na całym świecie cierpi na depresję.

Życie lekarza "od kulis". Oto najbardziej irytujące zachowania pacjentów!

Życie lekarza "od kulis". Oto najbardziej irytując

Osobowość narcystyczna - charakterystyka, diagnozowanie, przyczyny, leczenie

Osobowość narcystyczna wzięła swoją nazwę od mityc

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

umów wizytę

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

umów wizytę

Mgr Maciej Rutkowski Psychologia, Białystok

umów wizytę

Mgr Katarzyna Kulczycka Psychologia, Wrocław

umów wizytę

Nieśmiałość w kontaktach między ludźmi

Mam 24 lata jestem osobą nie śmiałą moim problemem jest to że kiedy poznam jakąś kobietę i zacznę się z nią spotykać trwa to nie dłużej jak 4 mies czuje się osoba samotną. Mój kontakt z Ludźmi pracy uważam za dobry z rówieśnikami tak samo moje pytanie jest co zrobić żeby stać się bardziej śmielszy do kobiet

MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu

Trudności w komunikacji par Uczucie samotności Psychologia

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Warto spotkać się z psychologiem i przyjrzeć temu, skąd wynikają zahamowania w relacjach. Będzie Pan mógł także przepracować emocje i doświadczenia, które utrudniają Panu wchodzenie w kontakt z kobietami, a także pracować nad poczuciem bliskości, bezpieczeństwa oraz zaufania.