Zachęcam do skorzystania z psychoterapii. Ze względu na nieśmiałość i wstyd, o których Pan pisze, pomocna mogłaby być grupa terapeutyczna. Jeżeli jednak czuje Pan, że na ten moment taka forma jest dla Pana zbyt trudna, warto na początek rozważyć psychoterapię indywidualną.
Witam, z Pana opisu wynika, że nieśmiałość o której Pan pisze powoduje u Pana znaczący dyskomfort i złe samopoczucie. Ponieważ cecha ta stanowi pewna stałą tendencję do reagowania, aby obniżyć jej nasilenie wskazana byłaby praca we wsparciu bardziej obiektywnej osoby. Z tego względu wskazane byłoby, aby spróbował Pan umówić się na wizytę do psychologa lub psychoterapeuty, który podejmie się szerszej diagnozy i ustali plan oddziaływań. To co ważne, to że praca nad taką trudnością jest możliwa i może przynieść satysfakcjonujące Pana rezultaty.
Powodzenia
Agnieszka Nowogrodzka
http://poznacsiebie.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak ułożyć sobie życie u boku dziewczyny? – odpowiada mgr Natalia Słowik
- Jak pozbyć się nieśmiałości w kontaktach z innymi? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problem nieśmiałości u 21-latka – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Pogłębienie nieśmiałości po rozstaniu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Nieśmiałość oraz stres związany z kontaktami z ludźmi w nowej pracy – odpowiada Mgr Tomasz Furgalski
- Znużenie, obojętność u 27-letniej osoby – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Niepokojące zachowanie 19-letniej córki – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Wskazania do psychoterapii w leczeniu nerwicy – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
- Mam już dość swojej nieśmiałości... – odpowiada Paulina Witek
- Nieśmiałość, brak pewności siebie i zagubienie – odpowiada Mgr Małgorzata Oktawiec
artykuły
Nerwica natręctw - rodzaje, przyczyny, objawy, leczenie
Nerwica natręctw to uporczywe zaburzenie obsesyjno
Natrętne myśli
Natrętne myśli to powstające w świadomości pacjent
"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka
"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k