Pogłębienie nieśmiałości po rozstaniu

Witam! W tym roku kończę 23 lata, 4 miesiące temu zostawił mnie narzeczony po 6 latach związku, 2 latach narzeczeństwa. Zawsze byłam potwornie nieśmiała, ale to rozstanie pogłebiło moją nieśmiałość. Zamknełam się w domu, boję się potwornie ludzi. Chcę iść na studia, ale boję się, że przez moją nieśmiałość nie dam sobie rady. Nie pracuję, szukam pracy od pół roku. Na każdym kroku każdy mnie tylko krytykuje i wymaga o wiele za dużo. Nie mam oparcia w nikim. Jak poradzic sobie z ta sytuacja?

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Psychologia Rozstanie

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę znaleźć w swojej okolicy psychoterapeutę i udać się na konsultację.
Pomoc może Pani uzyskać w ramach NFZ (np.: Poradnia Zdrowia Psychicznego) lub prywatnie.

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Warto rozpocząć psychoterapię, która pozwoli nie tylko przepracować emocje związane z rozstaniem, ale także pracować nad samoocena, poczuciem wartości, pewności siebie, a także wchodzeniem i utrzymywaniem relacji interpersonalnych.

Mgr Aneta Kopel Psychologia, Warszawa

46 poziom zaufania

Witam,
serdecznie zachęcam do psychoterapii, która ( jeśli wykaże Pani zaangażowanie w terapię) może pomóc, nie tylko w podniesieniu samooceny, pewności siebie, czy przełamaniu swoich lęków. Dzięki psychoterapii przepracuje Pani również emocje, które towarzyszą Pani od rozstania z narzeczonym.
Pozdrawiam serdecznie
Aneta Kaluba

Dr Daniel Melerowicz Psychologia, Katowice

60 poziom zaufania

Dzień dobry, na uwagę zasługuje pani zdanie, że na każdym kroku każdy panią krytykuje i wymaga za dużo. Być może interpretuje pani z otoczenia komunikaty właśnie w ten sposób. Jeżeli problemy z nieśmiałością utrzymują się od długiego czasu zachęcam do konsultacji z psychologiem i rozpoczęcia psychoterapii. Pozdrawiam.