Problemy z emocjami i krytyką u dorosłej osoby
Jak ktos powie cos o mnie zlego lub krytykuje mnie odrazu wybucham i mowie bez zastanowienia co zta sytuacja zrobic?
Depresja problemem społecznym
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Psychiatra prof. Marek Jarema wypowiada się o depresji jako problemie społecznym.
Witam,
trzeba szukać możliwości uspokojenia się, liczyć do 10 zanim się odpowie lub coś innego. Można poczytać literaturę na temat relaksacji. Zachęcam też do wizyty u psychoterapeuty w celu diagnozy i nauki panowania nad swoimi emocjami.
Pozdrawiam
Witaj,
taka reaktywność zawsze wynika z wewnętrznego poczucia siebie.W Twoim przypadku najwłaściwiej będzie popracować nad samooceną,którą masz najwyrazniej na tyle niską,że poczuwasz się do każdej krytyki,jaką się do Ciebie kieruje i właśnie dlatego wybuchasz.
Pozdrawiam serdecznie i zachęcam do wizyty u specjalisty.
Warto przyjrzeć się jej przyczynom. Może leżą w nieprzepracowanych emocjach przeniesionych z innych negatywnych doświadczeń relacyjnych? Lub pochodzą z niskiego poczucia własnej wartości, bezpieczeństwa i pewności siebie?
Wyjaśnienie i przepracowanie przyczyn pozwoli uwolnić się od trudności.
Zachęcam też rozważenie podjęcia psychoterapii- często jest to najszybszy sposób uporania się z kryzysem.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak wyleczyć chorą zazdrość? – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- Związek z zazdrosną dziewczyną – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Problem ze znoszeniem krytyki lub słuchaniem odmiennego zdania – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
- Nerwowa reakcja spowodowana krytyką męża – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Jak reagować na krytykę? – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Brak emocji u partnerki – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problemy z koncentracją i emocjami – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Brak akceptacji krytyki własnej osoby i poglądów – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problem z odczuwaniem emocji u dorosłej osoby – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problemy z nauką u 17-latki – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
