Jak wyleczyć chorą zazdrość?

Witam, mój związek rozpada się przez moją zazdrość, chciałabym ją wyleczyć, jak zacząć z tym walczyć ?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Konflikty w związku Psychologia Zazdrość w związku

Mgr Joanna Kołodziejczyk Psycholog, Kłodzko

59 poziom zaufania

Witam,
proszę zgłosić się na terapię do psychoterapeuty.
Pozdrawiam

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Warto przyjrzeć się jej przyczynom. Może leżą w nieprzepracowanych emocjach> Przeniesionych w poprzedniego związku? Lub innych negatywnych doświadczeń relacyjnych? Lub pochodzą z niskiego poczucia własnej wartości, bezpieczeństwa i pewności siebie?
Wyjaśnienie i przepracowanie przyczyn pozwoli uwolnić się od trudności.
Zachęcam też rozważenie podjęcia psychoterapii- często jest to najszybszy sposób uporania się z kryzysem.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problemy z emocjami i krytyką u dorosłej osoby – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
Związek z zazdrosną dziewczyną – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
Jak radzić sobie z chorobliwą zazdrością? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
Zazdrość o partnerkę a zdrada – odpowiada Mgr Bogumiła Konieczna
Czy jest jakiś sposób, by poradzić sobie z chorobliwą zazdrością? – odpowiada Mgr Katarzyna Schilf
Jak wyleczyć się z zazdrości i braku zaufania w związku? – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Jak radzić sobie z chorobliwą zazdrością w związku? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Zazdrość o partnerkę – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Zazdrość o byłą dziewczynę – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Zazdrość o partnera u 21-latki – odpowiada Mgr Agnieszka Bartczak

artykuły

Rozwój związku a psychoterapia par

Związek dwojga ludzi nie jest statyczną budowlą, p

Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką

Rozumienie ludzkich zachowań to zadanie, przed któ

Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii

Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych

Jak poradzić sobie z chorą zazdrością?

Witam. Mam problem z chorobliwą zazdrością, jestem bardzo zazdrosna o mojego chłopaka. Zacznę od początku, jesteśmy razem krótko, bo niecałe pół roku, ale bardzo się kochamy i mogę powiedzieć już teraz, że jest to mężczyzna, z którym chciałabym spędzić resztę życia. Jakiś czas temu znalazłam jego profil na portalu erotycznym, na którym pisał do jakichś przypadkowych dziewczyn – bardzo mnie to zabolało, mogę powiedzieć, że poczułam się zdradzona. Chciałam się z nim rozstać, już nawet go spakowałam, ale prosił o jeszcze jedną szansę, mówił, że to tylko takie wygłupy, że to nic dla niego nie znaczy, że kocha tylko mnie i ja jestem kobietą jego życia. Więc wybaczyłam, jesteśmy razem. Wiem o tym, że mnie kocha, już od 6 lat próbował być ze mną, okazuje mi miłość, jest nam razem bardzo dobrze. Problem tkwi w tym, że nie potrafię opanować mojej zazdrości, denerwują mnie jego rozmowy z koleżankami na gg, SMS-y (naprawdę niewinne), spojrzenia, jest dobrze jak jesteśmy razem, jak tracę go z pola widzenia tracę i opanowanie. Nie potrafię mu zaufać, po tym co się stało, strasznie się boję, że mogę go stracić przez moje zachowanie. Oczywiście ciągła kontrola z mojej strony (telefon, komputer, poczta itp.). On mi ufa, z tym, że ja nie dałam mu powodów do niepewności, a on wręcz przeciwnie. Rozmawialiśmy nawet ostatnio na ten temat, powiedział, że dłużej tego nie wytrzyma... Co mam zrobić, żeby mu zaufać, czy w ogóle jest to możliwe??? Pomocy... Pozdrawiam

KOBIETA ponad rok temu

Psychologia Relacje z partnerem Toksyczne związki

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

95 poziom zaufania

Witam!

Ciągłe kontrolowanie partnera nie wpływa pozytywnie na rozwój relacji. Zazdrość czyni więcej złego niż dobrego. Pani potrzeba nadmiernej kontroli partnera związana jest z utratą do niego zaufania. Sądzę, że powinniście o tym rozmawiać i zastanowić się nad wspólnym rozwiązaniem tego problemu. Pozostawienie problemu może spowodować u Pani narastanie negatywnych uczuć i powodować frustrację u partnera. Jeżeli próby wspólnego wypracowania rozwiązania problemu zawiodą, warto skorzystać z pomocy specjalisty. Wspólna praca z terapeutą pomoże Pani nauczyć się panować nad swoimi uczuciami i popracować razem z partnerem nad odbudowaniem zaufania.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Chorobliwa zazdrość o chłopaka, który rozmawia z innymi dziewczynami – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak poradzić sobie z zazdrością i wyładowywaniem emocji na partnerce? – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
Zazdrość, ciągła kontrola - jak to zmienić? – odpowiada Mgr Magdalena Boniuk
Jak sobie poradzić z zazdrością o byłego? – odpowiada Mgr Joanna Żur-Teper
Jak poradzić sobie z zazdrością o byłego partnera? – odpowiada Mgr Anna Szyda
Jak żyć z chorobliwą zazdrością? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Zazdrość w związku o dziewczynę – odpowiada mgr Anna Szabłowska
Jak poradzić sobie z chorobliwą zazdrością, która prowadzi do destrukcji związku? – odpowiada Magdalena Pikulska
Jak pomóc partnerowi wyeliminować chorobliwą zazdrość? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak sobie poradzić z brakiem zaufania do swojego chłopaka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

"Nie mam oporów przed żadną czynnością". Fragment książki Weroniki Nawary "W czepku urodzone"

Weronika Nawara jest pielęgniarką. Zna ten świat "

Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa

W związku z pandemią koronawirusa oraz gwałtownym

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

umów wizytę

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

umów wizytę

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

umów wizytę

Jak radzić sobie z chorą zazdrością?

Mam spory stres związany z ojcem córki, nie ukrywam. Mam też partnera, któremu wierzę, ale potrafię coraz częściej zrobić aferę z niczego i nie kontrolować się w słowach. Nie umiem mówić o sobie. Jak się zmienić, wyleczyć coś tak okropnego?

ponad rok temu

Psychologia Relacje z partnerem Toksyczne związki

Mgr Kamila Drozd Psycholog

80 poziom zaufania

Witam serdecznie!

Na podstawie Pani krótkiego listu trudno o konstruktywną poradę. Z tego, co Pani pisze, wynika, że przeżywa Pani ciągle rozpad poprzedniego związku, ale kolejna relacja z nowym partnerem również nie układa się najlepiej. Być może nie przeżyła jeszcze Pani do końca, emocjonalnie i mentalnie, wcześniejszego rozstania. Każde rozstanie wymaga czasu, wypłakania łez, wyciszenia, zaakceptowania swoich emocji i zmian życiowych. Nowy związek na pewno nie może być panaceum na życiowe kryzysy. Trzeba być uczciwym wobec nowego partnera i nie traktować go jako pocieszenia po nieudanym związku.

Jeśli chodzi o zazdrość i agresję słowną, być może są one wyrazem nierozwiązanych konfliktów i negatywnych emocji, jakie towarzyszyły Pani we wcześniejszej relacji. Być może została Pani oszukana, zawiedziono Panią i boi się Pani zaufać nowemu partnerowi z obawy przed zranieniem. Stąd awantury z byle powodu czy doszukiwanie się oznak nielojalności ze strony nowego mężczyzny. Zbyt mało wiem na temat Pani sytuacji życiowej, ale radziłabym umówić się na wizytę u psychologa na dyskretną rozmowę. Być może szczera wymiana zdań i pytania specjalisty pozwolą Pani lepiej przyjrzeć się swojemu wnętrzu, zinterpretować własne emocje i nazwać swoje potrzeby i frustracje.

Zachęcam też do przeczytania artykułów zamieszczonych w naszym serwisie:

http://portal.abczdrowie.pl/rozbita-rodzina-a-depresja
http://portal.abczdrowie.pl/stres-a-depresja
http://portal.abczdrowie.pl/nieszczesliwe-malzenstwo

Pozdrawiam

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,

proszę zastanowić się nad psychoterapią jest, to metoda, która pozwala zniwelować objawy zaburzeń psychicznych, będące przyczyną cierpienia, z czasem poprawi się Pani samopoczucie i poziom funkcjonowania.

Pozdrawiam serdecznie

mgr Magdalena Rachubińska Psychologia, Łódź

60 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Chorobliwa zazdrość to coraz częstsze zjawisko. Nie należy jednak czuć się wobec niej bezradnym, bo wtedy całkowicie nas opanuje.
Szuka Pani pomocy, więc zalecałabym podjęcie psychoterapii, gdzie będzie Pani miała okazję zwalczyć obecne trudności.

Zapraszam na rozmowę.
Pozdrawiam serdecznie,
Magdalena Rachubińska
PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA