Nieudane próby rzucenia palenia

Witam, jestem po 3 nieudanych próbach rzucenia palenia z Desmoxanem. Przy 2 i 3 próbie w piątym (ostatnim dniu, w którym można palić) zapaliłem ostatniego papierosa i wieczorem poszedłem na piwo (już nie paląc) . I przy obu razach to samo: gdy wracałem sam z piwa miałem fatalne depresyjne myśli przy których płakałem. I za każdym razem, mając kaca, czułem że wczorajsze depresyjne emocje dalej siedzą we mnie i muszę zapalić. Wiem, że popełniłem błąd pijąc alkohol. Macie jakieś rady?

MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu

Badanie krwi Uzależnienie od papierosów Uzależnienia Psychologia Leki Emocje

Mgr Renata Trojan-Satora Psychoterapia, Kraków

28 poziom zaufania

Witam Pana,
często zdarza się, że pomimo motywacji, trudno utrzymać decyzję o zaprzestaniu palenia. Ludzie wielokrotnie podejmują próby rzucenia palenia, nie zawsze odnosząc szybki sukces. Pan łączy swoją porażkę ze spożywaniem alkoholu i przeżywanymi myślami i stanami depresyjnymi. Alkohol powoduje obniżenie nastroju, więc także sprzyja niekomfortowemu samopoczuciu psychicznemu na drugi dzień po jego spożyciu. Zachęcam do równoczesnego odstawienia alkoholu i nikotyny. A w przypadku pojawienia się obniżonego nastroju i utrzymującego głodu nikotynowego skorzystania z pomocy specjalisty - terapeuty uzależnień i/lub psychiatry.

Mgr Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów

93 poziom zaufania

Jeśli ma Pan depresyjne myśli, pojawia się często płacz, obniżony nastrój czy myśli rezygnacyjne- warto skonsultować się z psychologiem. Być może najpierw trzeba się będzie zająć ogólnym stanem psychicznym, a motywacją do zerwania z nałogiem dopiero później.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak oduczyć się palenia papierosów? – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Nadmierne pocenie się w nocy po rzuceniu palenia – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Ból w gardle, problemy ze snem i uczucie pokoju pomimo rzucenia palenia – odpowiada Mgr Joanna Pacuła-Kargol
Rzucenie palenia a problemy z pamięcią – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Cytyzyna a rzucenie palenia – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Kołatanie serca i zmęczenie po rzuceniu palenia – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Czy cytyzyna może przyczynić się do rzucenia palenia? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
Czy stany depresyjne mają związek z rzuceniem palenia? – odpowiada Mgr Marta Mosińska
Jak namówić osobę do rzucenia palenia? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak skutecznie rzucić papierosy? – odpowiada Mgr Adam Kowalewski

Nieudane próby rzucenia palenia

artykuły

11 najlepszych sposobów na rzucenie palenia

Rzucasz? A czy na pewno rzucisz palenie bez odpowiedniej pomocy?

Terapia antynikotynowa

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła