Dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych

Obejrzyj film i dowiedz się, na czym polega dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych. Na ten temat wypowiada się ekspert - diabetolog dr Agnieszka Tiuryn-Petrulewicz.

Tak dieta śródziemnomorska uważana jest za zdrową. Jeśli chodzi o rzucanie palenia to jest to swego rodzaju detoks, polecam dużą ilość bananów. Ponadto dobrze jest mieć pod ręką świeże warzywa (marchewkę, seler naciowy) do przegryzania i zajęcia rąk. Przy okazji dostarczą one organizmowi witamin i zapełnią żołądek. Co do ćwiczeń to jak najbardziej można ćwiczyć. Warto zacząć od mniej wyczerpujących i sprawdzić na ile można sobie pozwolić w danej sytuacji. Jeśli zawroty głowy będą się nasilać lub nie ustaną należy skonsultować się z lekarzem rodzinnym.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty