Witam Panią,
Na podstawie informacji, które Pani podaje nikt nie będzie w stanie ułożyć indywidualnej diety. Należy zebrać wywiad żywieniowy i zdrowotny. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana współpracą zachęcam do kontaktu drogą mailową. Z pewnością jednak powinna Pani skupić się na regularności posiłków córki(5 posiłków dziennie w odstępach ok. 3h), bez dodatkowego dojadania pomiędzy wyznaczonymi godzinami.
Dzień należy zaczynać od pełnowartościowego śniadania. W ten sposób od rana pobudzamy swój organizm do działania, przyspieszamy przemianę materii i każdy kolejny posiłek będzie lepiej trawiony. Ostatni posiłek należy spożywać ok. 3h przed snem. Córka powinna również pić od 1,5 do 2 litrów wody dziennie, najlepiej pomiędzy posiłkami, aby zapewnić wystarczającą ilość płynów w organizmie.
Najlepiej jednak udać się do dietetyka. Nie każdy dietetyk musi kojarzyć się z lekarzem. Można nawet poprosić dietetyka aby zdjął fartuch na czas spotkania a może córka przekona się do wizyty.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety dostosowanej do dziennego zapotrzebowania oraz stylu życia zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witam, porozmawiać z dietetykiem aby przyjął bez fartucha i po sprawie. Ja gdy przyjmuje małych pacjentów to zawsze staram się zdejmować fartuch aby ich nie stresować. Natomiast bez pomocy z zewnątrz będzie Pani ciężko, poneiważ w tym wieku dizeciak nie ma żadnych autorytetów.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta dla 14-letniej dziewczyny – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Odchudzanie i dieta przy nerwicy – odpowiada Ewa Kozłowska
- Odchudzanie mężczyzny 23-letniego – odpowiada Ewa Kozłowska
- Nadwaga i odchudzanie u 60-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Sposoby na odchudzanie i pozbycie się rozstępów u 13-letniej córki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Utrzymanie wagi przy bulimiii – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Odchudzanie a zakaz ćwiczeń z powodu choroby – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak zrzucić 8 kilogramów w 3 miesiące? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta dla 80-letniej kobiety – odpowiada Ewa Kozłowska
- Chęć utraty wagi i zgubienia odstającego brzucha – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Najlepsza pora na zażycie witaminy D. Stężenie we krwi wzrośnie o 50 proc.
Lekarze zalecają regularną suplementację witaminy
Sok w diecie młodych Polaków. Ekspert rozwiewa popularne mity
Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk
Jak schudnąć mając chorobę Hashimoto?
Choroba Hashimoto czyli przewlekłe autoimmunologic