Witam, zdrowe i racjonalne odchudzanie zakłada ubytek masy ciała o 0,5- 1 kg tygodniowo. Spadek masy ciała na początku zawsze jest trochę większy. Ale widać, że u Pani ograniczenia już przynoszą efekt. Proszę pamiętać o regularnych posiłkach i piciu odpowiedniej ilości wody, a efekty z pewnością będą.
Witam,
jest to odpowiednia redukcja, gdyż bezpieczne zmniejszanie masy ciała powinno wynosić 1 do 1.5 kg/tydzień.
Pozdrawiam,
dietetyk Magdalena Borowiec
https://www.facebook.com/FITamina.92?ref=hl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr
Odchudzanie po ciąży powinno przebiegać racjonalni
1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trze
