Witam Jestem osobą na wózku inwalidzkim potrzebuje porady mam troszkę brzuch i potrzebuję porady jak mogę się odchodzić mało poruszam się aktywnie nie jadam śniadań jem zupę na obiad a jak jest jakieś mięso zamiast zupy jadam bez ziemniaków a na kolację o koło godziny 16 jem 2 kromki ciemnego Pieczywa. Potrzebuje Pani doktor porady nie jem od 2 tygodni żadnych słodyczy proszę o poradę jak moje żywienie ma prawidłowo wyglądać bo chłopak na wózku nie chce być gruby.
Witam,
przede wszystkim trzeba zacząć jeść śniadania - 30min. od wstania. Następnie co 3-4 godziny kolejne posiłki aż do kolacji, która powinna pojawić się na 3 godz. przed snem.
Kluczowe jest to, aby odpowiednio dobrać ilości produktów do Pana potrzeb, bo nawet na rybie gotowanej na parze i sałacie niestety można przytyć jak jest tego za dużo.
Zapraszam do siebie, aby ustalić idealny jadłospis: http://food-diet.pl/artykul/151/38/oferta_dla_osob_z_chorobami_cywilizacyjnymi
Pozdrawiam
Ewa Ceborska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta w cukrzycy u 52-latki – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jak schudnąć dwa miesiące po ciąży? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Kontrola wagi po rzuceniu palenia – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Co jeść w czasie 8-godzinnej pracy podczas jednej przerwy? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Przyrost wagi po resekcji żołądka – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Chęć przytycia u osoby z niedowagą i grzybicą przewodu pokarmowego – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Czy możliwy jest nawrót choroby refluksowej? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Spowolniony metabolizm u 22-letniej kobiety – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Problemy z odchudzaniem pomimo przestrzegania zdrowej diety – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Problemy z zrzuceniem zbędnych kilogramów po urodzeniu dziecka – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer