Dieta osoby chorej na cukrzycę
Jak powinna odżywiać się osoba chora na cukrzycę? Czy jej dieta musi być rygorystyczna? Na temat diety cukrzyka wypowiada się ekspert - prof. Krzysztof Strojek, diabetolog.
Witam Panią,
Najczęściej jest tak że każda kolejna próba odchudzania jest coraz trudniejsza. Organizm ,,pamięta'' już dietę. U Pani dochodzi jeszcze bardzo drastyczne odchudzanie do zbyt niskiej wagi. Jednak nic straconego i jeszcze może Pani schudnąć, ale tym razem proszę podejść do sprawy kompleksowo i racjonalnie. dieta cud nie istnieje, najlepsze efekty osiąga się poprzez zastosowanie dobrze zbilansowanej i zdrowej diety oraz aktywności fizycznej.
W tym momencie posiadam zbyt mało informacji na Pani temat, aby ustalić konkretny jadłospis. Musiałabym zebrać wywiad żywieniowy i zdrowotny. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana zachęcam do kontaktu drogą mailową. Z pewnością jednak powinna Pani skupić się na regularności posiłków(5 posiłków dziennie w odstępach ok. 3h), bez dodatkowego dojadania pomiędzy wyznaczonymi godzinami.
Dzień należy zaczynać od pełnowartościowego śniadania. W ten sposób od rana pobudzamy swój organizm do działania, przyspieszamy przemianę materii i każdy kolejny posiłek będzie lepiej trawiony. Ostatni posiłek należy spożywać ok. 3h przed snem. Powinna Pani również pić od 1,5 do 2 litrów wody dziennie, najlepiej pomiędzy posiłkami, aby zapewnić wystarczającą ilość płynów w organizmie.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety dostosowanej do Pani dziennego zapotrzebowania oraz stylu życia zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Każda próba nieracjonalnego odchudzania, czyli zbyt szybkiego i polegającego na tymczasowej zmianie swoich nawyków oddziałuje niekorzystnie na metabolizm.
Aby schudnąć na stałe, należy zmienić swoje nawyki żywieniowe na całe życie a nie tylko na czas diety.
Jeśli metabolizm jest spowolniony, należy go przyspieszyć. Radziłabym jednak skorzystać z porady dietetyka, aby dobrał odpowiedni styl odżywiania także ze względu na cukrzycę.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
http://dietcoaching.pl/diet-coaching/
Może być takie ryzyko. Jeśli choruje Pani an cukrzycę to dieta powienna byc dobrana przede wszystkim do jednostki chorobowej. Proszę też stopniowo, ale zdecydowanie zwiększać akytywność fizyczną. Pomoże to schudnąć, ale tez poprawi wrażliwość komórek na insulinę.
Witam!
Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odchudzanie 20 kg w pól roku – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Powrót do wagi sprzed odchudzania – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Problemy z odchudzaniem przy cukrzycy typu II – odpowiada Ewa Kozłowska
- Stosowanie tabletek odchudzających a efekt jo-jo – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Chęć utraty 5 kg przy wadze 62 kg i wzroście 165 cm – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zdrowe nawyki żywieniowe przy odchudzaniu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wychodzenie z drastycznej diety bez efektu jojo – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta na szybką utratę wagi – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta bez efektu jo-jo! – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Mam cukrzycę: jak schudnąć bez efektu jo-jo? – odpowiada Lek. Anna Syrkiewicz
artykuły
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Mężczyzna schudł i wyleczył się z cukrzycy typu 2
Nadwaga i otyłość są przyczynami wielu problemów z