Zapytaj lekarza

7 4 2 , 2 6 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie po porodzie a hormony

Witam serdecznie, Mam 28 lat i 11 tygodni temu urodziłam syna przez cesarskie cięcie. Mam 165cm wzrostu i przed ciążą ważyłam 68 kg,po urodzeniu waga 81, obecnie78. Próbuje wszelkich sposobów aby schudnąć-przez ostatni miesiąc przeszłam około200 km spacerem,próbowałam powrócić do biegania ale waga jest zbyt duża i obciążam stawy. Dodam że karmiłam piersią tylko 2-3 pierwsze tygodnie i miałam już miesiączke.Czy powinnam sprawdzić swój poziom hormonów w związku z niemożnością zrzucenia wagi?
KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Jak stosować prezerwatywy?

Magdalena StusiĹska
76 poziom zaufania

Pomocą w odzyskaniu wagi może być próba ćwiczeń cardio które nie muszą obciążać stawów tak jak bieganie. Z pomocą w odzyskaniu płaskiego brzucha może przyjść też pilates.
Ogromne znaczenie ma też dieta z dużą zawartością warzyw i picie minimum 2l wody dziennie, odstawienie soków i napojów gazowanych.

Do jej zainteresowań medycznych należy anestezjologia i intensywna terapia, radiologia, ginekologia, medycyna rodzinna, a także medycyna ratunkowa.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy