Odchudzanie podczas ciąży

Jestem w 7 miesiącu ciąży i strasznie przytylam, mimo że jem lekkie rzeczy i dużo się ruszam. Przed ciążą ważyłam około 44 kg przy zwroście 168. Jak miesiąc temu się ważyłam, to już było 56 kg. Teraz pewnie jest jeszcze więcej i z tego powodu jestem załamana i boję się zważyć. Co powinnam zrobić by schudnąć i żeby dzidziusiowi nie zaszkodzić ?
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
97 poziom zaufania

Powinna Pani odłożyć odchudzanie na po ciąży. Absolutnie nie wolno stosować żadnych suplementów diety, nadmiernego wysiłku fizycznego i diet. 12 kg to jest nic, przy tak niskiej wyjściowej wadze. Organizm jest tak zaprogramowany, że na czas ciąży gromadzi zapasy, ponieważ nie było ich przed ciążą, a są one niezbędne do prawidłowego rozwoju płodu. Próby odchudzania mogą się zakończyć przedwczesnym rozwiązaniem lub powikłaniami dla płodu. Waga płodu, łożyska, wód płodowych i powiększonego mięśnia macicy stanowią znakomitą większość tych 12 kg na plusie.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty