Odchudzanie, ważenie jedzenia i zanik miesiączki

Od środka stycznia się odchudzam. Starałam się ćwiczyć jakieś 3 razy w tygodniu i jadłam poniżej 1000 kcal. Aby obliczyć kalorie zaczęłam ważyć każde jedzenie i dokładnie obliczać. Na dodatek w marcu ostatni raz miałam miesiączkę. Mam 166 cm i z 56 kg schudłam do jakiś 47, ale uda nadal mam masywne, więc to pewnie mięśnie schudły przez niskokaloryczną dietę. Dodam też, że czasami zdarzają się dni kiedy jem cały dzień prawie bez przerwy ile tylko mogę. Czy możliwe, że mam zaburzenia odżywiania?

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Zaburzenia odżywiania Brak okresu Odchudzanie Dietetyka Żywienie Kilokalorie Dieta

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam Panią,

Jest to nawet bardzo prawdopodobne że cierpi Pani na zaburzenia odżywiania.
Zaburzenia odżywiania są bardzo poważna choroba o podłożu psychologicznym. Nie jestem pewna czy sama poradzi sobie Pani z tym problemem. Warto się zastanowić nad skorzystaniem z pomocy psychologa a potem dietetyka. Osoby chore mają lęk przed jedzeniem, boją się przytyć a po zjedzeniu czegoś ponad swoje plany mają wyrzuty sumienia, często kończy się to wymiotami lub całkowitym głodzeniem się drugiego dnia. U Pani widać te objawy. Proszę reagować i oddać się w ręce specjalistów.
Z pewnością nie powinna Pani już chudnąć!!! Osoby z zaburzeniami odżywiania a szczególnie z anoreksją zawsze postrzegają siebie w innym świetle - są już bardzo chude a uważają że muszą jeszcze zgubić kilka kilogramów.
Radzę Pani nie czekać ani chwili dłużej i udać się o pomoc. Proszę poszukać w okolicy poradni zajmującej się zaburzeniami odżywiania. Anoreksja czy bulimia pociąga za sobą wiele chorób i wyniszcza organizm!
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Mgr Paulina Szczechowicz Dietetyk, Poznań

69 poziom zaufania

Je Pani bardzo mało, waży Pani za mało i z pewnością ma Pani za mało tkanki tłuszczowej co prowadzi do zaburzeń hormonalnych i stąd brak miesiączki. Radzę skonsultować się z lekarzem i psychologiem.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak schudnąć w zdrowy sposób? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Co mogą znaczyć te wyrzuty sumienia po jedzeniu? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Jak zakwalifikować moje zaburzenie odżywiania? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dlaczego dziecko przyjmuje tylko płynne pokarmy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak popracować nad akceptacją swojego wyglądu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Brak miesiączki podczas odchudzania – odpowiada Paulina Witek
Brak miesiączki i niedowaga – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Obsesyjne odchudzanie się u 18-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Niska waga, ograniczenia posiłków i brak okresu a anoreksja – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Czy ja mogę mieć anoreksję? – odpowiada Mgr Marzena Miodońska-Winkler

artykuły

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz

To cenna wskazówka dla rodziny chorego. Zwróć uwagę na objaw Russella

Żarłoczność psychiczna, czyli bulimia, to zaburzen

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się

Zanik miesiączki po odchudzaniu

Mam 18 lat,164 cm wzrostu i ważę 41 kg, nie mam miesiączki od 3 miesięcy, odchudzałam się. Co powinnam zrobić? Jakie mogą być tego skutki i przyczyny?

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Ginekologia Zaburzenia miesiączkowania Infekcje narządów płciowych

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam!

Pani BMI wynosi 15,29. Cierpi Pani na znaczny niedobór masy ciała (niedowagę, BMI na poziomie <3 centyla). Polecałabym wizytę u lekarza. Zaburzenia miesiączkowania mogą być związane ze zbyt niską masą.

Proszę tego nie bagatelizować. Organizm wysyła Pani komunikat, iż jest na skraju wyczerpania i nie jest w stanie funkcjonować prawidłowo. Powinnna Pani odbyć konsultację: lekarską, ginekologiczną oraz psychologiczną. Proszę nie zwlekać, tu chodzi o Pani zdrowie.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Pomocy, czy powinnam się odchudzać? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Czy odchudzanie powoduje zanik okresu? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Jaka powinna być prawidłowa waga przy 164 cm wzrostu? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Czy mam nadwagę czy niedowagę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Czy jestem za gruba? Ile muszę schudnąć? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
Czy mam niedowagę? Powinnam przytyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Ratunku! Przytyłam! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Uważam, że jestem za gruba – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Czy moja waga jest odpowiednia, czy powinnam przytyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Czy mam już niedowagę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik

artykuły

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się

Lekka nadwaga jest korzystna dla zdrowia? Nowe wyniki naukowców

Osoby z lekką nadwagą żyją dłużej. Bywa, że cieszą

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni

Lek. Beata Sterlińska-Tulimowska Ginekolog, Warszawa

umów wizytę

Dr n. med. Jacek Robak Ginekolog, Lublin

umów wizytę

Dr n. med. Ewa Surynt Ginekologia, Warszawa

umów wizytę

Witold Gilarski Ginekologia, Jarosław

umów wizytę

Zanik miesiączki po odchudzaniu - co robić?

Nie wiem czy dobrze trafiłam ale mam pewien problem z miesiączką. Otóż, mam 17 lat. W tym roku zdecydowałam się na odchudzanie - dieta Dukana. Dietę stosowałam przez 3 miesiące, później zrobiłam sobie przerwę 5 miesięcy i rozpoczęłam ją od nowa. Teraz to będzie 4 miesiąc diety. W zeszłym miesiącu dostałam bardzo słabą miesiączkę na początku miesiąca, przypominało to bardziej plamienie niż okres który miałam wcześniej. Później, za ok. 2 tygodnie plamienie się powtórzyło z tym że bardziej obfite, ale wciąż nie przypominało wcześniejszej miesiączki. Pomyślałam sobie, że coś jest nie tak i zaczęłam zażywać witaminy z myślą że może mój organizm się wzmocni i wszystko będzie w porządku. Ale mimo to sytuacja się powtórzyła. Na początku tego miesiąca znowu pojawiło się plamienie. Wiem że powinnam przerwać odchudzanie i wzbogacić swoją dietę, ale nie wiem czy to wystarczy. Czy mam od razu udać się do lekarza (ginekologa czy rodzinnego??), czy mogę jeszcze poczekać i zobaczyć co będzie w przyszłych miesiącach? Ile mogę czekać tak aby w (dalekiej) przyszłości nie mieć problemów z zajściem w ciążę ?? To znaczy przez ile miesięcy można spokojnie tolerować problemy z miesiączką?

17 LAT ponad rok temu

Ginekologia Antykoncepcja Cykl miesiączkowy

Lek. Aneta Zwierzchowska

83 poziom zaufania

Witam!

Możesz jeszcze odczekać z wizytą u ginekologa, ale nie powinnaś zwlekać z powrotem do prawidłowej, zróżnicowanej diety, umożliwiającej dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Zaburzenia miesiączkowania mogą bowiem być tylko wierzchołkiem góry lodowej, jedynym (póki co!) objawem, że Twój organizm jest niedożywiony.

Tak więc proponuję natychmiastowy powrót do normalnego odżywiania i obserwację cyklu przez 3 miesiące. Jeśli sytuacja się nie unormuje, idź do ginekologa. Jeśli zależy Ci na odchudzeniu się, jedz mniej, ale w sposób zróżnicowany (z uwzględnieniem produktów zbożowych, nabiału, mięsa, warzyw i owoców).

Pamiętaj przy tym, że skrajnie niska masa ciała uniemożliwia prawidłowe miesiączkowanie. Oczywiście powinnaś też wykluczyć możliwość ciąży jako przyczyny skąpych krwawień, jeśli współżyjesz. Pozdrawiam serdecznie!