Zapytaj lekarza

7 4 0 , 5 0 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Okres dojrzewania - czy można stosować dietę?

Mam 12 lat i ważę 48 kg. Mam 165 cm. Uważam, że jestem za gruba, powinnam ważyć 45 kg góra. Mama mi mówi, że ja już nie schudnę, bo mój tata był przy kości, ale ja chcę spróbować ;) POMOŻECIE ??

12 LAT ponad rok temu

Dieta 1000 kalorii

Witam,

Twoja masa ciała na siatkach centylowych dla BMI wskazuje na normę. Naprawdę nie powinnaś się przejmować i martwić tym, że możesz mieć nadwagę. Jesteś w wieku dojrzewania i aktywnego wzrostu, dlatego powinnaś dbać o prawidłowe odżywianie i regularnie uprawiać sport. Radzę natomiast zapoznać się ze zdrowymi nawykami żywieniowymi i zacząć się do nich stosować.

Pozdrawiam.  

Dietetyk w poradni dietetycznej JeszFresh w Warszawie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy