Mezoterpia igłowa twarzy i dekoltu
Mezoterapia igłowa to zabieg, który możesz odbyć w gabinecie dermatologii estetycznej. Polega na wstrzyknięciu substancji leczniczych bezpośrednio w obręb skóry. Zobacz, jak wygląda zabieg.
Witam,
Nie jest możliwe, że po dniu „objadania się” warzywami i owocami powiększa się Pani brzuch i uda. Wzdęcia natomiast są wynikiem ich spożywania. Nie oznacza to jednak, że ma Pani z nich zrezygnować, ale wypijać duże ilości płynów- wody niegazowanej, herbaty zielonej czy owocowej. Owoce i warzywa mają bowiem duże ilości błonnika, który aby prawidłowo działał tj. przyspieszał perystaltykę jelit, wspomagał walkę z zaparciami, usuwał cholesterol i inne, potrzebuje wody. Dzięki niej pęcznieje i nie zalega w jelitach.
Nie można jednak żyć samymi warzywami i owocami. Codziennie powinna Pani zjadać:
5 porcji produktów zbożowych
4 porcje warzyw
3 porcje owoców
2 porcje produktów mlecznych
2 porcje tłuszczów roślinnych (2 łyżki oliwy lub oleju roślinnego)
1 porcję mięsa, ryby lub ich zamienników (nasiona warzyw strączkowych
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile warzyw i owoców można zjeść w ciągu dnia? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Ból pod mostkiem, zaparcia, wzdęcia i uczucie pełności po zmianie sposobu odżywiania – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Problem z cuchnącymi gazami i lista produktów – odpowiada Ewa Kozłowska
- Zdrowe odżywianie i ćwiczenia od 2,5 tygodnia a powiększony i wzdęty brzuch – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Czy mogę w nocy jeść? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co mogę zrobić, aby wrócić do poprzedniego rozmiaru? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co oznaczają jednoczesne zaparcia i biegunki? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Co zrobić, by utrzymać wagę? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Wzdęcia a problem z tolerancją laktozy – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Owoce i warzywa a dieta – odpowiada Mgr Iwona Kobylińska