Witam Panią,
Ogólnie rzecz biorąc kawa przyspiesza nieco metabolizm i nie ma tu wpływu mleko. Jednak jeżeli jest Pani na diecie to powinno być mleko do 2% tłuszczu. Powinna Pani jednak zachować umiar w piciu kawy, ponieważ zawiera ona kofeinę która działa moczopędnie i powoduje odwonienie organizmu. Jeżeli przy tym mało pijemy czystej wody mineralnej to organizm zacznie wodę magazynować. Jeżeli płyny zatrzymują się w organizmie to my zaczynamy puchnąc, czujemy obrzęki a waga rośnie. Nie przekraczałabym 2kaw dziennie.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Jeśli ma Pani ochotę na kawę, zdecydowanie zalecałabym prawdziwą kawę z ekspresu. Kawa rozpuszczalna nie ma żadnych właściwości zdrowotnych, które ma kawa prawdziwa ziarnista - nie ma np. w ogóle antyoksydantów. Ma za to kalorie (kawa prawdziwa jej nie ma) i znacznie mniej kofeiny, więc nie pobudza tak jak prawdziwe espresso.
Odnośnie mleka - jeśli jest to jedna filiżanka dziennie nie ma znaczenia czy mleko będzie miało 1,5%, czy 3,2%.
pozdrawiam
Justyna Marszałkowska-Jakubik
t. 600-376-913
Centrum Dietetyczne Prolinea
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Podwyższony cholesterol a picie kawy – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Czy przy złogach wapienno-szczawianowych w nerkach można pić na czczo wodę z cytryną? – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Picie dwóch filiżanek kawy mielonej a wypłukiwanie magnezu z organizmu – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Korzystanie z basenu podczas diety – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
- Picie kawy w wieku 18. lat – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy kawa podwyższa poziom cholesterolu? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Jaka woda niegazowana jest lepsza dla organizmu? – odpowiada Lek. Bartosz Małek
- Czy przyczyną zmian w sposobie wypróżniania może być zmiana diety? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Czy jest szansa na odchudzanie przy niedoczynności tarczycy? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Picie napojów energetycznych przez 13-latkę – odpowiada Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
artykuły
Espresso sprzyja długiemu życiu. Kluczowy jest tu sposób parzenia
Espresso, ulubiony napój mieszkańców "niebieskich
Pijesz kawę rozpuszczalną? Musisz to o niej wiedzieć
Kawę rozpuszczalną pił chyba każdy, ale mało kto n
Taką kawę Polacy lubią najbardziej. Zaskakujące wyniki badań
Chociaż zalet z picia kawy jest naprawdę dużo, to