Pole dance na cellulit wodny

Witam, mam pytanie odnośnie cellulitu.Jestem osoba szczupłą i pewnie mam cellulit wodny...staram się walczyc z nim,ale czy zamiast np. siłowni mogłabym chodzic na pole dance?To taniec który łączy ze sobą akrobatykę,fitness i taniec.Czy jak będę chodzic np. 2 razy w tygodniu,to pozbede się cellulitu?POzdrawiam
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu
Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek Fizjoterapeuta, Wrocław
49 poziom zaufania

Witam,
oczywiście aktywność fizyczna jest wskazana, pole dance na modeluje całe ciało i wzmacnia je. Niestety cellulit to głównie sprawa odżywiania, trzeba odstawić cukier, używki i gotowe posiłki. Zdrowe odżywianie i picie odpowiedniej ilości wody w połączeniu z wysiłkiem fizycznym da dobre rezultaty w zwalczaniu cellulitu.
Pozdrawiam

Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska Fizjoterapeuta, Kraków
47 poziom zaufania

Witam,
polecam systematyczne np.3x wtyg pływanie, 30-45min aktywnego pływania - super wysmukla. Pole dance jeżeli tylko ma Pani ochotę, jak najbardziej.Co doi siłowni - proszę porozmawiać z trenerem, powiedzieć co Pani chce osiągnąć i żeby dobrała odpowiednie ćwiczenia, Pani ma spalać tkankę tłuszczową a nie budować mięsnie.
Polecam także 3x w tyg zrobić sobie peeling ud, pośladków a potem nasmarować kremem ujędrniającym, antycelulitowym (bez efektów chłodzących czy rozgrzewających) i owinąć ściśle folią spożywczą, pod koc na ok 30min-1godz. Daje fajny efekt.
Pozdrawiam

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty