Witam,
oczywiście aktywność fizyczna jest wskazana, pole dance na modeluje całe ciało i wzmacnia je. Niestety cellulit to głównie sprawa odżywiania, trzeba odstawić cukier, używki i gotowe posiłki. Zdrowe odżywianie i picie odpowiedniej ilości wody w połączeniu z wysiłkiem fizycznym da dobre rezultaty w zwalczaniu cellulitu.
Pozdrawiam
Witam,
polecam systematyczne np.3x wtyg pływanie, 30-45min aktywnego pływania - super wysmukla. Pole dance jeżeli tylko ma Pani ochotę, jak najbardziej.Co doi siłowni - proszę porozmawiać z trenerem, powiedzieć co Pani chce osiągnąć i żeby dobrała odpowiednie ćwiczenia, Pani ma spalać tkankę tłuszczową a nie budować mięsnie.
Polecam także 3x w tyg zrobić sobie peeling ud, pośladków a potem nasmarować kremem ujędrniającym, antycelulitowym (bez efektów chłodzących czy rozgrzewających) i owinąć ściśle folią spożywczą, pod koc na ok 30min-1godz. Daje fajny efekt.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak radzić sobie z cellulitem wodnym? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Naturalne sposoby na usunięcie cellulitu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Stosowanie masażera w celu redukcji cellulitu – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Co na cellulit na łydkach, udach i pośladkach? – odpowiada Lek. Ewa Rybicka
- Pierwsze efekty ćwiczeń fizycznych a cellulit wodny – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Jak można pozbyć się fałdów na brzuchu i nadmiaru cellulitu? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Co zrobić z tym cellulitem? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Skakanie na skakance w walce z cellulitem – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Uda i łydki - co z nimi zrobić? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć około 5 kg i pozbyć się cellulitu? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna