Pomocy, nie mogę zmieścić się w sukienkę!

Witam, mam 13 lat i chciałabym schudnąć chociaż 3 kg w 3 tygodnie. Ponieważ przede mną jest bal, na który kupiłam sobie sukienkę i nie mogę się w nią zmieścić, pomimo że nie jem kolacji już dwa dni, ćwiczę brzuszki itp. Proszę o pomoc... kinia
13 LAT ponad rok temu

Witam,

Nie napisałaś, ile ważysz i jakiego jesteś wzrostu, dlatego nie mogę określić, czy Twoja waga jest prawidłowa, czy też nie. W Twoim wieku odchudzanie jest niewskazane, zwłaszcza takie jak piszesz - niejedzenie kolacji i omijanie innych posiłków nie będzie rozwiązaniem. Dieta, aby była skuteczna, musi być pełnowartościowa i racjonalna. Jakie produkty wybierać, a jakich unikać i jak jeść, aby nie przytyć, dowiesz się z artykułów: http://portal.abczdrowie.pl/zdrowe-i-smaczne-przekaski, http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia, http://portal.abczdrowie.pl/dieta-srodziemnomorska.

Nie powinnaś odchudzać się za wszelką cenę po to, aby zmieścić się w sukienkę. Ważniejsze jest Twoje zdrowie i o nie powinnaś dbać, a sukienkę zawsze można powiększyć.

Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

portal.abczdrowie.pl
Patronaty