Witam,
Nie napisałaś, ile ważysz i jakiego jesteś wzrostu, dlatego nie mogę określić, czy Twoja waga jest prawidłowa, czy też nie. W Twoim wieku odchudzanie jest niewskazane, zwłaszcza takie jak piszesz - niejedzenie kolacji i omijanie innych posiłków nie będzie rozwiązaniem. Dieta, aby była skuteczna, musi być pełnowartościowa i racjonalna. Jakie produkty wybierać, a jakich unikać i jak jeść, aby nie przytyć, dowiesz się z artykułów: http://portal.abczdrowie.pl/zdrowe-i-smaczne-przekaski, http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia, http://portal.abczdrowie.pl/dieta-srodziemnomorska.
Nie powinnaś odchudzać się za wszelką cenę po to, aby zmieścić się w sukienkę. Ważniejsze jest Twoje zdrowie i o nie powinnaś dbać, a sukienkę zawsze można powiększyć.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon
Badanie wykazało, że 60% Polaków ma za sobą próby
