Powinnam się odchudzić?
Witam,
Mam na imię Ania i mam 13 lat. Ważę 52 kg i mam 175 cm. Powinnam się odchudzić? Wydaje mi się, że jestem za gruba.
Pozdrawiam
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Aniu,
Twoja masa ciała nie jest zbyt wysoka, a wręcz przeciwnie - zbyt niska w stosunku do wrostu. Powinnaś przytyć kilka kilogramów i nie odchudzać się, ponieważ w Twoim wieku odchudzanie może niekorzystnie odbić się na zdrowiu.Zapoznaj się z piramidą żywienia i staraj odżywiać według jej zasad.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 153 cm i ważę 34 kg. Ile powinnam właściwie ważyć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Co jeść, aby chudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- 167 cm, 52 kg - czy powinnam schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Mam schudnąć czy przytyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 14 lat i 164 cm wzrostu. Ile powinnam ważyć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Mam 13 lat - czy powinnam schudnąć? Jak? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Chcę schudnąć, ale czy powinnam? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ważę 55 kg, mam 185 cm wzrostu! Jak przytyć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak skutecznie schudnąć ponad 10 kg? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Mam 14 lat - czy moja masa ciała jest prawidłowa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Patrząc w lustro, widziała tłustą świnię. Ważyła tyle, co dziecko
- Chciałam schudnąć, żeby się ze mnie nie śmia
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Dziewczyna, która nie je. Jej choroba jest zagadką
Anna ma 29 lat i od 2,5 roku nic nie zjadła i nie