Mam 15 lat - jak szybko schudnąć bez efektu jo-jo?

Jestem 15 letnią kobietą, mam 175 cm wzrostu, ważę 60kg i wydaję mi się że jestem gruba. Moje wymiary to 93-64-89. Ile kg powinnam zrzucić, i jak to najszybciej zrobić, bez efektu jojo?

KOBIETA ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Redakcja abcZdrowie

98 poziom zaufania

Witamy serdecznie!

Według wskazań siatek centylowych Twoja masa ciała jest zbyt niska w stosunku do wzrostu. Odchudzanie absolutnie nie jest konieczne. Ciągłe niezadowolenie z własnej sylwetki pomimo prawidłowej masy ciała może przyczyniać się do występowania zaburzeń odżywiania. Powinnaś niezwłocznie skorzystać z pomocy lekarza. Szybkie działanie we wczesnej fazie choroby pozwala na zminimalizowanie jej negatywnego działania.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy powinnam się odchudzać? Mam 15 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Mam 15 lat - jak schudnąć około 3 kg? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak szybko schudnąć w wieku siedemnastu lat? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak schudnąć szybko i bez efektu jo jo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Mój cel to 10 - 15 kg w 5 miesięcy: jak schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Prawidłowa waga przy 160 cm wzrostu – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Mam 14 lat: jak schudnąć 10-15 kg w 7 miesięcy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak mam zdrowo schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
15-latka, 173 cm, 60 kg - jaka powinna być prawidłowa masa mojego ciała? – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
Jak w miarę szybko i skutecznie schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie

Mam 15 lat - jak szybko schudnąć bez efektu jo-jo?

artykuły

Schudł ponad 160 kg. Czeka go 5 operacji

Makrosomia płodu (hipertrofia wewnątrzmaciczna) - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie, zagrożenia

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji