Zapytaj lekarza

7 4 2 , 3 4 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Powolny spadek wagi na diecie 1000 kalorii

Witam, od 2 lat ćwicze na siłowni. W zeszlym roku w pazdzierniku rozpoczelam diete 1200k , niestety musialam ja przerwca na ok 2mc. Od stycznia wrocilam do niej ponownie lecz zmienilam kalorycznosc na 1000k. Cwicze ok 5 razy w tyg na silowni. Wczesniej waga spadala systematycznie. Teraz ledwo kg na dwa tyg. Co jest powodem ? Za mala kalorycznosc przy cwiczeniach na silowni ? Mam 164cm wzrotu a obecna waga to 58 kg
KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu

Czy dieta cud istnieje?

Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.

Nasz organizm tak działa, że im mniej mamy nadprogramowych kilogramów tym trudniej jest się ich pozbyć. Jednak z tego co widzę to nie potrzebuje Pani zmniejszać wagi. Posiada Pani BMI 21,5 także zalecałabym ustabilizowanie diety i utrzymanie wagi.

Absolwentka technologii żywności i żywienia człowieka na SGGW w Warszawie. Ukończyła kursy doskonalące umiejętności pracy jako psychodietetyk i doradca dietetyczny.
0

Witam!

Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/

Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

Dietetyk medyczny. Absolwentka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy