Powolny spadek wagi na diecie 1000 kalorii

Witam, od 2 lat ćwicze na siłowni. W zeszlym roku w pazdzierniku rozpoczelam diete 1200k , niestety musialam ja przerwca na ok 2mc. Od stycznia wrocilam do niej ponownie lecz zmienilam kalorycznosc na 1000k. Cwicze ok 5 razy w tyg na silowni. Wczesniej waga spadala systematycznie. Teraz ledwo kg na dwa tyg. Co jest powodem ? Za mala kalorycznosc przy cwiczeniach na silowni ? Mam 164cm wzrotu a obecna waga to 58 kg
KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu
Dietetyka Diety odchudzające Siłownia Dieta
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz Dietetyk, Pruszków
55 poziom zaufania

Nasz organizm tak działa, że im mniej mamy nadprogramowych kilogramów tym trudniej jest się ich pozbyć. Jednak z tego co widzę to nie potrzebuje Pani zmniejszać wagi. Posiada Pani BMI 21,5 także zalecałabym ustabilizowanie diety i utrzymanie wagi.

Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin
90 poziom zaufania

Witam!

Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/

Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec

 Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu

Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu

Doktor hab. Magda Wiśniewska, która ma pod opieką

Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety

Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety

BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który

Popularne tematy

Dieta na przybór masy • Dieta w chorobie wrzodowej • Dieta niskotłuszczowa • Dieta w depresji • Dieta na menopauzę • Dieta w chorobie refluksowej • Dieta oczyszczająca • Suplementy diety • Dieta na zimę • Dieta w zespole jelita drażliwego • Dieta trzustkowa • Diety dla alergików • Dieta dla różnych grup krwi • Kilokalorie • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Dieta wątrobowa • Dieta na zdrowe oczy • Diety od A do Z • Dieta antyrakowa • Dieta dla chorych ze stomią • Odchudzanie • Dieta przeciwgrzybicza • Dieta dla chorych • Dieta na cellulit • Dieta pooperacyjna • Dieta w anemii • Ćwiczenia fizyczne • Dieta dla cukrzyków • Dieta w ciąży

Artykuły na ten temat

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu • Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety • Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów • "Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • Jak skutecznie schudnąć po ciąży? • Nadwaga czy otyłość? Poznaj różnice i zadbaj o swoje zdrowie • Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem" • Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna) • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy wystarczą fitoestrogeny? • Czy podczas leczenia dny moczanowej można spożywać kawę? • Czy ten lek przy niedoczynności tarczycy jest bezpieczny dla mnie? • Jakie leki warto przyjmować w moim przypadku? • Czy mogę mieć kolejny nawrót zapalenia uchyłków jelita grubego? • Jak poradzić sobie z dolegliwościami ze strony jelit? • Czy można tak łączyć witaminę B6? • Czy taki poziom lipoproteiny jest bardzo duży? • Jakich grzybów nie mogę jeść przy dnie moczanowej? • Czy to może mieć związek z zaburzeniami metabolicznymi?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy